Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Boston hnedá, Konzervy. To je to pravé miesto!
To obsahuje 195 Kilokalórie, 5.2 gramov bielkovín, 43.3 gramov sacharidov a 1.5 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
5.2g bielkoviny 1.5g tuky 43.3g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 5.2 g |
Celkových lipidov (tukov) | 1.5 g |
Sacharidov, rozdiel | 43.3 g |
Ostatné | |
Popol | 2.8 g |
Energie | |
Energie | 195 kcal |
Vody | 47.2 g |
Vlákien, celkové dietetické | 4.7 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 70 mg |
Železo Fe | 2.1 mg |
Horčík Mg | 63 mg |
Fosfor, P | 112 mg |
Draslík, K | 318 mg |
Sodík, Na | 631 mg |
Zinok, Zn | 0.5 mg |
Meď, Cu | 0.08 mg |
Mangán, Mn | 1.02 mg |
Selén, Se | 21.9 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 87 IU |
Retinol | 25 mcg |
Vitamín A, RAE | 25 mcg RAE |
Tiamín | 0.014 mg |
Riboflavín | 0.115 mg |
Niacín | 1.12 mg |
Kyselina pantoténová | 0.566 mg |
Vitamín B-6 | 0.082 mg |
Folátov, celkom | 11 mcg |
Vitamín B-12 | 0.01 mcg |
Kyselina listová | 4 mcg |
Folátov, potraviny | 7 mcg |
Folátov, DFE | 14 mcg DFE |
Cholesterolu | 1 mg |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.282 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.207 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.564 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.073 g |
Treonín | 0.162 g |
Izoleucín | 0.186 g |
Leucín | 0.35 g |
Lyzín | 0.156 g |
Metionín | 0.092 g |
Cystínu | 0.116 g |
Fenylalanínu | 0.233 g |
Tyrozín | 0.148 g |
Valín | 0.233 g |
Arginín | 0.255 g |
Histidín | 0.128 g |
Alanín | 0.203 g |
Kyseliny asparágovej | 0.324 g |
Kyselina glutámová | 1.537 g |
Glycín | 0.203 g |
Prolín | 0.498 g |
Serínové | 0.251 g |
Cukry | |
Cukry, celkom | 2.42 g |
Karotén, beta | 2 mcg |
Karotén, alfa | 1 mcg |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.32 mg |
Luteín + zeaxantín | 71 mcg |
Cholín, celkom | 23.5 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 2.5 mcg |