Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Bielkovina (obsahuje lepok). To je to pravé miesto!
To obsahuje 245 Kilokalórie, 12.1 gramov bielkovín, 43.8 gramov sacharidov a 2.2 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
12.1g bielkoviny 2.2g tuky 43.8g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 12.1 g |
Celkových lipidov (tukov) | 2.2 g |
Sacharidov, rozdiel | 43.8 g |
Ostatné | |
Popol | 1.9 g |
Energie | |
Energie | 245 kcal |
Vody | 40 g |
Vlákien, celkové dietetické | 3 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 124 mg |
Železo Fe | 4.15 mg |
Horčík Mg | 65 mg |
Fosfor, P | 185 mg |
Draslík, K | 322 mg |
Sodík, Na | 478 mg |
Zinok, Zn | 1.82 mg |
Meď, Cu | 0.417 mg |
Mangán, Mn | 1.472 mg |
Selén, Se | 32.9 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 5 IU |
Tiamín | 0.36 mg |
Riboflavín | 0.394 mg |
Niacín | 4.289 mg |
Kyselina pantoténová | 0.42 mg |
Vitamín B-6 | 0.071 mg |
Folátov, celkom | 116 mcg |
Kyselina listová | 81 mcg |
Folátov, potraviny | 35 mcg |
Folátov, DFE | 173 mcg DFE |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.332 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.183 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.009 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.148 g |
Treonín | 0.366 g |
Izoleucín | 0.471 g |
Leucín | 0.858 g |
Lyzín | 0.372 g |
Metionín | 0.199 g |
Cystínu | 0.247 g |
Fenylalanínu | 0.596 g |
Tyrozín | 0.362 g |
Valín | 0.518 g |
Arginín | 0.548 g |
Histidín | 0.271 g |
Alanín | 0.414 g |
Kyseliny asparágovej | 0.734 g |
Kyselina glutámová | 3.689 g |
Glycín | 0.444 g |
Prolín | 1.222 g |
Serínové | 0.605 g |
Cukry | |
Cukry, celkom | 1.44 g |
Karotén, beta | 3 mcg |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.36 mg |
Luteín + zeaxantín | 77 mcg |
Cholín, celkom | 18.7 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.3 mcg |