Яйца

Граммcalkcal
10 g 13500 Калорий 13.5 Ккал
25 g 33750 Калорий 33.75 Ккал
50 g 67500 Калорий 67.5 Ккал
100 g 135000 Калорий 135 Ккал
250 g 337500 Калорий 337.5 Ккал
500 g 675000 Калорий 675 Ккал
1000 g 1350000 Калорий 1350 Ккал


100 Грамм Яйца = 135 Ккал

13.1g белки 5.6g жиры 7.5g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка13.1 g
Всего липидов (жиров)5.6 g
Углеводы, в отличие7.5 g
Другие
Ясень1.1 g
Энергия
Энергия135 kcal
Воды72.7 g
Элементы
Кальций, Ca17 mg
Железо, Fe0.23 mg
Магний, мг10 mg
Фосфор, P30 mg
Калий, K147 mg
Натрия, Na162 mg
Цинк Zn0.14 mg
Медь Cu0.03 mg
Селен Se22.9 mcg
Витамины
Витамина А, ме410 IU
Витамин А, РАЭ21 mcg RAE
Тиамин0.01 mg
Рибофлавин0.3 mg
Никотиновая кислота0.09 mg
Витамин B-60.01 mg
Фолиевой кислоты, всего17 mcg
Витамин B-120.17 mcg
Фолиевой кислоты, еда17 mcg
Фолиевой кислоты, DFE17 mcg DFE
Холестерин277 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных1.052 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего2.339 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.778 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахаров, всего7.5 g
Каротин, бета246 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.84 mg
Витамин D72 IU
Витамин D3 (холекальциферол)1.8 mcg
Витамин D (D2 + D3)1.8 mcg
Холин, всего192.6 mg
Витамин К (филлохинон)1.8 mcg