Шпинат новозеландский

Граммcalkcal
10 g 1400 Калорий 1.4 Ккал
25 g 3500 Калорий 3.5 Ккал
50 g 7000 Калорий 7 Ккал
100 g 14000 Калорий 14 Ккал
250 g 35000 Калорий 35 Ккал
500 g 70000 Калорий 70 Ккал
1000 g 140000 Калорий 140 Ккал


100 Грамм Шпинат новозеландский = 14 Ккал

1.5g белки 0.2g жиры 2.5g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.5 g
Всего липидов (жиров)0.2 g
Углеводы, в отличие2.5 g
Другие
Ясень1.8 g
Энергия
Энергия14 kcal
Воды94 g
Элементы
Кальций, Ca58 mg
Железо, Fe0.8 mg
Магний, мг39 mg
Фосфор, P28 mg
Калий, K130 mg
Натрия, Na130 mg
Цинк Zn0.38 mg
Медь Cu0.093 mg
Марганец, Mn0.639 mg
Селен Se0.7 mcg
Витамины
Витамина А, ме4400 IU
Витамин А, РАЭ220 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота30 mg
Тиамин0.04 mg
Рибофлавин0.13 mg
Никотиновая кислота0.5 mg
Пантотеновая кислота0.312 mg
Витамин B-60.304 mg
Фолиевой кислоты, всего15 mcg
Фолиевой кислоты, еда15 mcg
Фолиевой кислоты, DFE15 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.032 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.005 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.084 g
Аминокислоты
Сахаров