Состав |
Белка | 9.4 g |
Всего липидов (жиров) | 3.6 g |
Углеводы, в отличие | 53.1 g |
Другие |
Ясень | 2.7 g |
Энергия |
Энергия | 284 kcal |
Воды | 31 g |
Волокно, Общее диетическое | 6.4 g |
Элементы |
Кальций, Ca | 80 mg |
Железо, Fe | 3.1 mg |
Магний, мг | 43 mg |
Фосфор, P | 138 mg |
Калий, K | 183 mg |
Натрия, Na | 725 mg |
Цинк Zn | 1.25 mg |
Медь Cu | 0.204 mg |
Марганец, Mn | 0.905 mg |
Селен Se | 34 mcg |
Витамины |
Витамина А, ме | 8 IU |
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.2 mg |
Тиамин | 0.382 mg |
Рибофлавин | 0.332 mg |
Никотиновая кислота | 3.763 mg |
Пантотеновая кислота | 0.314 mg |
Витамин B-6 | 0.074 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 103 mcg |
Фолиевая кислота | 64 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 39 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 148 mcg DFE |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.688 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.44 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.879 g |
Аминокислоты |
Триптофан | 0.105 g |
Треонин | 0.281 g |
Изолейцин | 0.351 g |
Лейцин | 0.637 g |
Лизин | 0.256 g |
Метионин | 0.153 g |
Цистин | 0.19 g |
Фенилаланин | 0.451 g |
Тирозин | 0.235 g |
Валин | 0.417 g |
Аргинин | 0.358 g |
Гистидин | 0.2 g |
Аланин | 0.328 g |
Аспарагиновая кислота | 0.486 g |
Глутаминовая кислота | 2.861 g |
Глицин | 0.331 g |
Proline | 0.999 g |
Серин | 0.458 g |
Сахаров |
Сахаров, всего | 4.23 g |
Каротин, бета | 4 mcg |
Витамин Е (альфа токоферол) | 0.37 mg |
Криптоксантин, бета | 1 mcg |
Лютеин + зеаксантин | 56 mcg |
Холин, всего | 16.1 mg |
Витамин К (филлохинон) | 1.3 mcg |