Состав |
Белка | 9.1 g |
Всего липидов (жиров) | 2.9 g |
Углеводы, в отличие | 40.5 g |
Другие |
Ясень | 1.6 g |
Энергия |
Энергия | 203 kcal |
Воды | 46 g |
Волокно, Общее диетическое | 12 g |
Элементы |
Кальций, Ca | 76 mg |
Железо, Fe | 3.1 mg |
Магний, мг | 22 mg |
Фосфор, P | 78 mg |
Калий, K | 98 mg |
Натрия, Na | 513 mg |
Цинк Zn | 0.66 mg |
Медь Cu | 0.133 mg |
Марганец, Mn | 0.453 mg |
Селен Se | 27.9 mcg |
Витамины |
Витамина А, ме | 4 IU |
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.4 mg |
Тиамин | 0.367 mg |
Рибофлавин | 0.24 mg |
Никотиновая кислота | 2.527 mg |
Пантотеновая кислота | 0.297 mg |
Витамин B-6 | 0.077 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 58 mcg |
Витамин B-12 | 0.04 mcg |
Фолиевая кислота | 35 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 23 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 83 mcg DFE |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.368 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.672 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.752 g |
Аминокислоты |
Триптофан | 0.11 g |
Треонин | 0.284 g |
Изолейцин | 0.357 g |
Лейцин | 0.638 g |
Лизин | 0.321 g |
Метионин | 0.155 g |
Цистин | 0.18 g |
Фенилаланин | 0.457 g |
Тирозин | 0.288 g |
Валин | 0.415 g |
Аргинин | 0.476 g |
Гистидин | 0.208 g |
Аланин | 0.32 g |
Аспарагиновая кислота | 0.556 g |
Глутаминовая кислота | 2.629 g |
Глицин | 0.321 g |
Proline | 0.86 g |
Серин | 0.432 g |
Сахаров |
Сахаров, всего | 2.29 g |
Каротин, бета | 2 mcg |
Витамин Е (альфа токоферол) | 0.28 mg |
Криптоксантин, бета | 1 mcg |
Лютеин + зеаксантин | 37 mcg |
Холин, всего | 14.6 mg |
Витамин К (филлохинон) | 0.6 mcg |