Турция курица, Светлое или темное мясо
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16200 Калорий | 16.2 Ккал |
| 25 g | 40500 Калорий | 40.5 Ккал |
| 50 g | 81000 Калорий | 81 Ккал |
| 100 g | 162000 Калорий | 162 Ккал |
| 250 g | 405000 Калорий | 405 Ккал |
| 500 g | 810000 Калорий | 810 Ккал |
| 1000 g | 1620000 Калорий | 1620 Ккал |
100 Грамм Турция курица Светлое или темное мясо = 162 Ккал
29.3g белки 5g жиры 0g углеводы /100g
- Турция курица, Светлое или темное мясо, Копченый, Приготовленные, Кожа и кости удаленыКалорий · 162 kcal
белки · 29.3 g жиры · 5 g углеводы · 0 g - Турция курица, Светлое или темное мясо, Копченый, Приготовленные, С кожей, Кости удаленыКалорий · 200 kcal
белки · 28.1 g жиры · 9.7 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 29.3 g |
| Всего липидов (жиров) | 5 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.8 g |
| Энергия | |
| Энергия | 162 kcal |
| Воды | 64.9 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 25 mg |
| Железо, Fe | 1.78 mg |
| Магний, мг | 26 mg |
| Фосфор, P | 213 mg |
| Калий, K | 298 mg |
| Натрия, Na | 996 mg |
| Цинк Zn | 3.1 mg |
| Медь Cu | 0.094 mg |
| Селен Se | 43 mcg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.06 mg |
| Рибофлавин | 0.18 mg |
| Никотиновая кислота | 5.44 mg |
| Витамин B-6 | 0.46 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 7 mcg |
| Витамин B-12 | 0.37 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 7 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 7 mcg DFE |
| Холестерин | 76 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.368 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.046 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.408 g |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.33 mg |
| Витамин D | 3 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0.1 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Холин, всего | 82.3 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 2.4 mcg |
| Бетаин | 6 mg |