Соевые бобы

Граммcalkcal
10 g 17300 Калорий 17.3 Ккал
25 g 43250 Калорий 43.25 Ккал
50 g 86500 Калорий 86.5 Ккал
100 g 173000 Калорий 173 Ккал
250 g 432500 Калорий 432.5 Ккал
500 g 865000 Калорий 865 Ккал
1000 g 1730000 Калорий 1730 Ккал


100 Грамм Соевые бобы = 173 Ккал

16.6g белки 9g жиры 9.9g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка16.64 g
Всего липидов (жиров)8.97 g
Углеводы, в отличие9.93 g
Другие
Ясень1.91 g
Энергия
Энергия173 kcal
Воды62.55 g
Волокно, Общее диетическое6 g
Элементы
Кальций, Ca102 mg
Железо, Fe5.14 mg
Магний, мг86 mg
Фосфор, P245 mg
Калий, K515 mg
Натрия, Na1 mg
Цинк Zn1.15 mg
Медь Cu0.407 mg
Марганец, Mn0.824 mg
Селен Se7.3 mcg
Витамины
Витамина А, ме9 IU
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота1.7 mg
Тиамин0.155 mg
Рибофлавин0.285 mg
Никотиновая кислота0.399 mg
Пантотеновая кислота0.179 mg
Витамин B-60.234 mg
Фолиевой кислоты, всего54 mcg
Фолиевой кислоты, еда54 mcg
Фолиевой кислоты, DFE54 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных1.297 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего1.981 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,5.064 g
Аминокислоты
Триптофан0.242 g
Треонин0.723 g
Изолейцин0.807 g
Лейцин1.355 g
Лизин1.108 g
Метионин0.224 g
Цистин0.268 g
Фенилаланин0.869 g
Тирозин0.63 g
Валин0.831 g
Аргинин1.291 g
Гистидин0.449 g
Аланин0.784 g
Аспарагиновая кислота2.093 g
Глутаминовая кислота3.224 g
Глицин0.77 g
Proline0.974 g
Серин0.965 g
Сахаров
Сахаров, всего3 g
Каротин, бета5 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.35 mg
Холин, всего47.5 mg
Витамин К (филлохинон)19.2 mcg