Рулоны, Ужин
Грамм | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 28600 Калорий | 28.6 Ккал |
25 g | 71500 Калорий | 71.5 Ккал |
50 g | 143000 Калорий | 143 Ккал |
100 g | 286000 Калорий | 286 Ккал |
250 g | 715000 Калорий | 715 Ккал |
500 g | 1430000 Калорий | 1430 Ккал |
1000 g | 2860000 Калорий | 2860 Ккал |
100 Грамм Рулоны Ужин = 286 Ккал
10.3g белки 3.4g жиры 53.1g углеводы /100g
- Рулоны, Ужин, РожьКалорий · 286 kcal
белки · 10.3 g жиры · 3.4 g углеводы · 53.1 g - Рулоны, Ужин, ПшеничнойКалорий · 266 kcal
белки · 8.7 g жиры · 4.7 g углеводы · 51.1 g - Рулоны, Ужин, ЯйцоКалорий · 307 kcal
белки · 9.5 g жиры · 6.4 g углеводы · 52 g - Рулоны, Ужин, ПшеницаКалорий · 273 kcal
белки · 8.6 g жиры · 6.3 g углеводы · 46 g - Рулоны, Ужин, Овсяные отрубиКалорий · 236 kcal
белки · 9.5 g жиры · 4.6 g углеводы · 40.2 g - Рулоны, Ужин, Равнина, Коммерчески подготовленные (включает Браун и служить)Калорий · 310 kcal
белки · 10.86 g жиры · 6.47 g углеводы · 52.04 g - Рулоны, Ужин, Равнина, Готовится из рецепт, С молоко обезжиренное (2%)Калорий · 316 kcal
белки · 8.5 g жиры · 7.3 g углеводы · 53.4 g
Элемент | Сумма /100g |
---|---|
Состав | |
Белка | 10.3 g |
Всего липидов (жиров) | 3.4 g |
Углеводы, в отличие | 53.1 g |
Другие | |
Ясень | 2.9 g |
Энергия | |
Энергия | 286 kcal |
Воды | 30.1 g |
Волокно, Общее диетическое | 4.9 g |
Элементы | |
Кальций, Ca | 30 mg |
Железо, Fe | 2.7 mg |
Магний, мг | 54 mg |
Фосфор, P | 159 mg |
Калий, K | 180 mg |
Натрия, Na | 650 mg |
Цинк Zn | 0.97 mg |
Медь Cu | 0.201 mg |
Марганец, Mn | 0.702 mg |
Селен Se | 27.8 mcg |
Витамины | |
Витамина А, ме | 7 IU |
Тиамин | 0.38 mg |
Рибофлавин | 0.27 mg |
Никотиновая кислота | 3.9 mg |
Пантотеновая кислота | 0.383 mg |
Витамин B-6 | 0.062 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 99 mcg |
Фолиевая кислота | 77 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 22 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 153 mcg DFE |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.605 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.236 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.708 g |
Аминокислоты | |
Триптофан | 0.119 g |
Треонин | 0.313 g |
Изолейцин | 0.396 g |
Лейцин | 0.712 g |
Лизин | 0.282 g |
Метионин | 0.172 g |
Цистин | 0.215 g |
Фенилаланин | 0.51 g |
Тирозин | 0.262 g |
Валин | 0.468 g |
Аргинин | 0.403 g |
Гистидин | 0.224 g |
Аланин | 0.362 g |
Аспарагиновая кислота | 0.532 g |
Глутаминовая кислота | 3.231 g |
Глицин | 0.369 g |
Proline | 1.125 g |
Серин | 0.512 g |
Сахаров | |
Сахаров, всего | 1.17 g |
Каротин, бета | 4 mcg |
Витамин Е (альфа токоферол) | 0.34 mg |
Криптоксантин, бета | 1 mcg |
Лютеин + зеаксантин | 54 mcg |
Холин, всего | 14.6 mg |
Витамин К (филлохинон) | 3.1 mcg |