| Состав |
| Белка | 8.8 g |
| Всего липидов (жиров) | 21.1 g |
| Углеводы, в отличие | 65.6 g |
| Другие |
| Ясень | 1.6 g |
| Энергия |
| Энергия | 478 kcal |
| Воды | 2.8 g |
| Волокно, Общее диетическое | 1.9 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 53 mg |
| Железо, Fe | 2.6 mg |
| Магний, мг | 49 mg |
| Фосфор, P | 188 mg |
| Калий, K | 192 mg |
| Натрия, Na | 368 mg |
| Цинк Zn | 1.06 mg |
| Медь Cu | 0.237 mg |
| Марганец, Mn | 0.912 mg |
| Селен Se | 7.7 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 4 IU |
| Ретинол | 1 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 1 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.1 mg |
| Тиамин | 0.325 mg |
| Рибофлавин | 0.263 mg |
| Никотиновая кислота | 3.739 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.915 mg |
| Витамин B-6 | 0.139 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 61 mcg |
| Витамин B-12 | 0.23 mcg |
| Фолиевая кислота | 46 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 15 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 93 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 4.995 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 11.191 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 3.795 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.11 g |
| Треонин | 0.297 g |
| Изолейцин | 0.341 g |
| Лейцин | 0.617 g |
| Лизин | 0.352 g |
| Метионин | 0.128 g |
| Цистин | 0.164 g |
| Фенилаланин | 0.442 g |
| Тирозин | 0.319 g |
| Валин | 0.402 g |
| Аргинин | 0.716 g |
| Гистидин | 0.205 g |
| Аланин | 0.341 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.791 g |
| Глутаминовая кислота | 2.206 g |
| Глицин | 0.42 g |
| Proline | 0.622 g |
| Серин | 0.462 g |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 35.44 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 1.87 mg |
| Лютеин + зеаксантин | 7 mcg |
| Холин, всего | 18.7 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 3.9 mcg |