Лещинные орехи

Граммcalkcal
10 g 62800 Калорий 62.8 Ккал
25 g 157000 Калорий 157 Ккал
50 g 314000 Калорий 314 Ккал
100 g 628000 Калорий 628 Ккал
250 g 1570000 Калорий 1570 Ккал
500 g 3140000 Калорий 3140 Ккал
1000 g 6280000 Калорий 6280 Ккал


100 Грамм Лещинные орехи = 628 Ккал

14.9g белки 53g жиры 23g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка14.89 g
Всего липидов (жиров)52.99 g
Углеводы, в отличие22.98 g
Другие
Ясень3.22 g
Энергия
Энергия628 kcal
Воды5.92 g
Волокно, Общее диетическое9.8 g
Элементы
Кальций, Ca441 mg
Железо, Fe3.12 mg
Магний, мг235 mg
Фосфор, P411 mg
Калий, K738 mg
Натрия, Na2 mg
Цинк Zn2.06 mg
Медь Cu1.2 mg
Марганец, Mn7.6 mg
Витамины
Тиамин0.48 mg
Рибофлавин0.16 mg
Никотиновая кислота3.19 mg
Витамин B-60.55 mg
Аминокислоты
Сахаров