Лазанья

Граммcalkcal
10 g 13900 Калорий 13.9 Ккал
25 g 34750 Калорий 34.75 Ккал
50 g 69500 Калорий 69.5 Ккал
100 g 139000 Калорий 139 Ккал
250 g 347500 Калорий 347.5 Ккал
500 g 695000 Калорий 695 Ккал
1000 g 1390000 Калорий 1390 Ккал


100 Грамм Лазанья = 139 Ккал

6.9g белки 6g жиры 14.2g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка6.87 g
Всего липидов (жиров)6.04 g
Углеводы, в отличие14.18 g
Другие
Ясень1.66 g
Энергия
Энергия139 kcal
Воды71.24 g
Волокно, Общее диетическое1.9 g
Элементы
Кальций, Ca150 mg
Железо, Fe0.55 mg
Магний, мг21 mg
Фосфор, P140 mg
Калий, K170 mg
Натрия, Na352 mg
Цинк Zn0.87 mg
Медь Cu0.073 mg
Марганец, Mn0.191 mg
Селен Se14.1 mcg
Витамины
Витамина А, ме647 IU
Ретинол42 mcg
Витамин А, РАЭ68 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота1.1 mg
Тиамин0.117 mg
Рибофлавин0.185 mg
Никотиновая кислота0.81 mg
Пантотеновая кислота0.197 mg
Витамин B-60.102 mg
Фолиевой кислоты, всего14 mcg
Витамин B-120.59 mcg
Фолиевая кислота1 mcg
Фолиевой кислоты, еда12 mcg
Фолиевой кислоты, DFE14 mcg DFE
Холестерин14 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных2.422 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего1.455 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.13 g
Аминокислоты
Триптофан0.111 g
Треонин0.25 g
Изолейцин0.293 g
Лейцин0.517 g
Лизин0.295 g
Метионин0.121 g
Цистин0.093 g
Фенилаланин0.294 g
Тирозин0.244 g
Валин0.343 g
Аргинин0.189 g
Гистидин0.151 g
Аланин0.207 g
Аспарагиновая кислота0.422 g
Глутаминовая кислота1.519 g
Глицин0.158 g
Proline0.664 g
Серин0.26 g
Сахаров
Сахаров, всего2.54 g
Каротин, бета256 mcg
Каротин, альфа-90 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.46 mg
Криптоксантин, бета5 mcg
Лютеин + зеаксантин101 mcg
Холин, всего12.3 mg
Витамин К (филлохинон)17.8 mcg