Курица

Граммcalkcal
10 g 16400 Калорий 16.4 Ккал
25 g 41000 Калорий 41 Ккал
50 g 82000 Калорий 82 Ккал
100 g 164000 Калорий 164 Ккал
250 g 410000 Калорий 410 Ккал
500 g 820000 Калорий 820 Ккал
1000 g 1640000 Калорий 1640 Ккал


100 Грамм Курица = 164 Ккал

26.4g белки 5.4g жиры 0.8g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка26.39 g
Всего липидов (жиров)5.4 g
Углеводы, в отличие0.76 g
Другие
Ясень0.91 g
Энергия
Энергия164 kcal
Воды66.54 g
Элементы
Кальций, Ca13 mg
Железо, Fe6.8 mg
Магний, мг20 mg
Фосфор, P235 mg
Калий, K153 mg
Натрия, Na55 mg
Цинк Zn4.67 mg
Медь Cu0.294 mg
Марганец, Mn0.192 mg
Селен Se95 mcg
Витамины
Витамина А, ме13266 IU
Ретинол3984 mcg
Витамин А, РАЭ3984 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота9 mg
Тиамин0.095 mg
Рибофлавин1.061 mg
Никотиновая кислота4.12 mg
Пантотеновая кислота3.296 mg
Витамин B-60.38 mg
Фолиевой кислоты, всего414 mcg
Витамин B-121.14 mcg
Фолиевой кислоты, еда414 mcg
Фолиевой кислоты, DFE414 mcg DFE
Холестерин434 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных1.77 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего1.37 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.13 g
Аминокислоты
Триптофан0.313 g
Треонин1.193 g
Изолейцин1.339 g
Лейцин2.158 g
Лизин1.942 g
Метионин0.654 g
Цистин0.352 g
Фенилаланин1.215 g
Тирозин0.878 g
Валин1.453 g
Аргинин1.738 g
Гистидин0.631 g
Аланин1.339 g
Аспарагиновая кислота2.48 g
Глутаминовая кислота3.907 g
Глицин1.467 g
Proline1.338 g
Серин1.15 g
Сахаров