Йогурт

Граммcalkcal
10 g 8500 Калорий 8.5 Ккал
25 g 21250 Калорий 21.25 Ккал
50 g 42500 Калорий 42.5 Ккал
100 g 85000 Калорий 85 Ккал
250 g 212500 Калорий 212.5 Ккал
500 g 425000 Калорий 425 Ккал
1000 g 850000 Калорий 850 Ккал


100 Грамм Йогурт = 85 Ккал

4.9g белки 1.3g жиры 13.8g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка4.93 g
Всего липидов (жиров)1.25 g
Углеводы, в отличие13.8 g
Другие
Ясень1.02 g
Энергия
Энергия85 kcal
Воды79 g
Элементы
Кальций, Ca171 mg
Железо, Fe0.07 mg
Магний, мг16 mg
Фосфор, P135 mg
Калий, K219 mg
Натрия, Na66 mg
Цинк Zn0.83 mg
Медь Cu0.013 mg
Марганец, Mn0.004 mg
Селен Se4.9 mcg
Витамины
Витамина А, ме43 IU
Ретинол12 mcg
Витамин А, РАЭ12 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота0.8 mg
Тиамин0.042 mg
Рибофлавин0.201 mg
Никотиновая кислота0.107 mg
Пантотеновая кислота0.552 mg
Витамин B-60.045 mg
Фолиевой кислоты, всего11 mcg
Витамин B-120.53 mcg
Фолиевой кислоты, еда11 mcg
Фолиевой кислоты, DFE11 mcg DFE
Холестерин5 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных0.806 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.343 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.036 g
Аминокислоты
Триптофан0.028 g
Треонин0.202 g
Изолейцин0.269 g
Лейцин0.497 g
Лизин0.442 g
Метионин0.145 g
Цистин0.045 g
Фенилаланин0.269 g
Тирозин0.249 g
Валин0.408 g
Аргинин0.148 g
Гистидин0.122 g
Аланин0.211 g
Аспарагиновая кислота0.391 g
Глутаминовая кислота0.965 g
Глицин0.119 g
Proline0.584 g
Серин0.305 g
Сахаров
Сахаров, всего13.8 g
Фторид, F12 mcg
Каротин, бета2 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.02 mg
Витамин D1 IU
Холин, всего15.2 mg
Витамин К (филлохинон)0.1 mcg