Гуава

Граммcalkcal
10 g 6800 Калорий 6.8 Ккал
25 g 17000 Калорий 17 Ккал
50 g 34000 Калорий 34 Ккал
100 g 68000 Калорий 68 Ккал
250 g 170000 Калорий 170 Ккал
500 g 340000 Калорий 340 Ккал
1000 g 680000 Калорий 680 Ккал


100 Грамм Гуава = 68 Ккал

2.6g белки 1g жиры 14.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка2.55 g
Всего липидов (жиров)0.95 g
Углеводы, в отличие14.32 g
Другие
Ясень1.39 g
Энергия
Энергия68 kcal
Воды80.8 g
Волокно, Общее диетическое5.4 g
Элементы
Кальций, Ca18 mg
Железо, Fe0.26 mg
Магний, мг22 mg
Фосфор, P40 mg
Калий, K417 mg
Натрия, Na2 mg
Цинк Zn0.23 mg
Медь Cu0.23 mg
Марганец, Mn0.15 mg
Селен Se0.6 mcg
Витамины
Витамина А, ме624 IU
Витамин А, РАЭ31 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота228.3 mg
Тиамин0.067 mg
Рибофлавин0.04 mg
Никотиновая кислота1.084 mg
Пантотеновая кислота0.451 mg
Витамин B-60.11 mg
Фолиевой кислоты, всего49 mcg
Фолиевой кислоты, еда49 mcg
Фолиевой кислоты, DFE49 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.272 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.087 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.401 g
Аминокислоты
Триптофан0.022 g
Треонин0.096 g
Изолейцин0.093 g
Лейцин0.171 g
Лизин0.072 g
Метионин0.016 g
Фенилаланин0.006 g
Тирозин0.031 g
Валин0.087 g
Аргинин0.065 g
Гистидин0.022 g
Аланин0.128 g
Аспарагиновая кислота0.162 g
Глутаминовая кислота0.333 g
Глицин0.128 g
Proline0.078 g
Серин0.075 g
Сахаров
Сахаров, всего8.92 g
Каротин, бета374 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.73 mg
Ликопин5204 mcg
Холин, всего7.6 mg
Витамин К (филлохинон)2.6 mcg