Гречневая

Граммcalkcal
10 g 34300 Калорий 34.3 Ккал
25 g 85750 Калорий 85.75 Ккал
50 g 171500 Калорий 171.5 Ккал
100 g 343000 Калорий 343 Ккал
250 g 857500 Калорий 857.5 Ккал
500 g 1715000 Калорий 1715 Ккал
1000 g 3430000 Калорий 3430 Ккал


100 Грамм Гречневая = 343 Ккал

13.3g белки 3.4g жиры 71.5g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка13.25 g
Всего липидов (жиров)3.4 g
Углеводы, в отличие71.5 g
Другие
Ясень2.1 g
Энергия
Энергия343 kcal
Воды9.75 g
Волокно, Общее диетическое10 g
Элементы
Кальций, Ca18 mg
Железо, Fe2.2 mg
Магний, мг231 mg
Фосфор, P347 mg
Калий, K460 mg
Натрия, Na1 mg
Цинк Zn2.4 mg
Медь Cu1.1 mg
Марганец, Mn1.3 mg
Селен Se8.3 mcg
Витамины
Тиамин0.101 mg
Рибофлавин0.425 mg
Никотиновая кислота7.02 mg
Пантотеновая кислота1.233 mg
Витамин B-60.21 mg
Фолиевой кислоты, всего30 mcg
Фолиевой кислоты, еда30 mcg
Фолиевой кислоты, DFE30 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.741 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего1.04 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.039 g
Аминокислоты
Триптофан0.192 g
Треонин0.506 g
Изолейцин0.498 g
Лейцин0.832 g
Лизин0.672 g
Метионин0.172 g
Цистин0.229 g
Фенилаланин0.52 g
Тирозин0.241 g
Валин0.678 g
Аргинин0.982 g
Гистидин0.309 g
Аланин0.748 g
Аспарагиновая кислота1.133 g
Глутаминовая кислота2.046 g
Глицин1.031 g
Proline0.507 g
Серин0.685 g
Сахаров