Waterchestnuts

Граммcalkcal
10 g 5000 Калорий 5 Ккал
25 g 12500 Калорий 12.5 Ккал
50 g 25000 Калорий 25 Ккал
100 g 50000 Калорий 50 Ккал
250 g 125000 Калорий 125 Ккал
500 g 250000 Калорий 250 Ккал
1000 g 500000 Калорий 500 Ккал


100 Грамм Waterchestnuts = 50 Ккал

0.9g белки 0.1g жиры 12.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка0.88 g
Всего липидов (жиров)0.06 g
Углеводы, в отличие12.3 g
Другие
Ясень0.34 g
Энергия
Энергия50 kcal
Воды86.42 g
Волокно, Общее диетическое2.5 g
Элементы
Кальций, Ca4 mg
Железо, Fe0.87 mg
Магний, мг5 mg
Фосфор, P19 mg
Калий, K118 mg
Натрия, Na8 mg
Цинк Zn0.38 mg
Медь Cu0.1 mg
Марганец, Mn0.161 mg
Селен Se0.7 mcg
Витамины
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота1.3 mg
Тиамин0.011 mg
Рибофлавин0.024 mg
Никотиновая кислота0.36 mg
Пантотеновая кислота0.221 mg
Витамин B-60.159 mg
Фолиевой кислоты, всего6 mcg
Фолиевой кислоты, еда6 mcg
Фолиевой кислоты, DFE6 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.016 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.001 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.026 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахаров, всего2.46 g
Витамин Е (альфа токоферол)0.5 mg
Холин, всего18.5 mg
Витамин К (филлохинон)0.2 mcg