Калорий
Вы хотите узнать, сколько калорий в Семена, Ядра семян сафлора, Сушеные. Это правильное место!
Это содержит 517 килокалорий, 16.18 граммов белка, 34.29 грамм углеводов и 38.45 граммов жира, на 100 грамм.
16.2g белки 38.5g жиры 34.3g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 16.18 g |
| Всего липидов (жиров) | 38.45 g |
| Углеводы, в отличие | 34.29 g |
| Другие | |
| Ясень | 5.47 g |
| Энергия | |
| Энергия | 517 kcal |
| Воды | 5.62 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 78 mg |
| Железо, Fe | 4.9 mg |
| Магний, мг | 353 mg |
| Фосфор, P | 644 mg |
| Калий, K | 687 mg |
| Натрия, Na | 3 mg |
| Цинк Zn | 5.05 mg |
| Медь Cu | 1.747 mg |
| Марганец, Mn | 2.014 mg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 50 IU |
| Витамин А, РАЭ | 3 mcg RAE |
| Тиамин | 1.163 mg |
| Рибофлавин | 0.415 mg |
| Никотиновая кислота | 2.284 mg |
| Пантотеновая кислота | 4.03 mg |
| Витамин B-6 | 1.17 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 160 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 160 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 160 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 3.682 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.848 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 28.223 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.183 g |
| Треонин | 0.586 g |
| Изолейцин | 0.717 g |
| Лейцин | 1.154 g |
| Лизин | 0.534 g |
| Метионин | 0.284 g |
| Цистин | 0.311 g |
| Фенилаланин | 0.806 g |
| Тирозин | 0.531 g |
| Валин | 1.025 g |
| Аргинин | 1.749 g |
| Гистидин | 0.452 g |
| Аланин | 0.772 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.807 g |
| Глутаминовая кислота | 3.699 g |
| Глицин | 1.01 g |
| Proline | 0.726 g |
| Серин | 0.812 g |
| Сахаров | |
| — | |