Калорий
Вы хотите узнать, сколько калорий в Семена, Гулявник sp. Семена, Весь, Сушеные. Это правильное место!
Это содержит 318 килокалорий, 12.14 граммов белка, 58.26 грамм углеводов и 4.6 граммов жира, на 100 грамм.
12.1g белки 4.6g жиры 58.3g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 12.14 g |
| Всего липидов (жиров) | 4.6 g |
| Углеводы, в отличие | 58.26 g |
| Другие | |
| Ясень | 18.9 g |
| Энергия | |
| Энергия | 318 kcal |
| Воды | 6.1 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 1633 mg |
| Железо, Fe | 0.11 mg |
| Магний, мг | 314 mg |
| Фосфор, P | 6 mg |
| Калий, K | 2130 mg |
| Натрия, Na | 92 mg |
| Цинк Zn | 0.3 mg |
| Медь Cu | 0.11 mg |
| Марганец, Mn | 1.512 mg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 63 IU |
| Витамин А, РАЭ | 3 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 30.7 mg |
| Тиамин | 0.191 mg |
| Рибофлавин | 0.423 mg |
| Никотиновая кислота | 16.825 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.997 mg |
| Витамин B-6 | 0.778 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 95 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 95 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 95 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.902 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.486 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 2.023 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.266 g |
| Треонин | 0.689 g |
| Изолейцин | 0.65 g |
| Лейцин | 1.234 g |
| Лизин | 0.806 g |
| Метионин | 0.311 g |
| Цистин | 0.245 g |
| Фенилаланин | 0.584 g |
| Тирозин | 0.419 g |
| Валин | 0.705 g |
| Аргинин | 0.799 g |
| Гистидин | 0.325 g |
| Аланин | 0.685 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.484 g |
| Глутаминовая кислота | 1.77 g |
| Глицин | 0.698 g |
| Proline | 0.673 g |
| Серин | 0.483 g |
| Сахаров | |
| — | |