Калорий
Вы хотите узнать, сколько калорий в Блины, Блуберри, Готовится из рецепт. Это правильное место!
Это содержит 222 килокалорий, 6.1 граммов белка, 29 грамм углеводов и 9.2 граммов жира, на 100 грамм.
6.1g белки 9.2g жиры 29g углеводы /100g
Элемент | Сумма /100g |
---|---|
Состав | |
Белка | 6.1 g |
Всего липидов (жиров) | 9.2 g |
Углеводы, в отличие | 29 g |
Другие | |
Ясень | 2.5 g |
Энергия | |
Энергия | 222 kcal |
Воды | 53.2 g |
Элементы | |
Кальций, Ca | 206 mg |
Железо, Fe | 1.72 mg |
Магний, мг | 16 mg |
Фосфор, P | 151 mg |
Калий, K | 138 mg |
Натрия, Na | 412 mg |
Цинк Zn | 0.54 mg |
Медь Cu | 0.055 mg |
Марганец, Mn | 0.237 mg |
Селен Se | 14 mcg |
Витамины | |
Витамина А, ме | 199 IU |
Ретинол | 48 mcg |
Витамин А, РАЭ | 50 mcg RAE |
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 2.2 mg |
Тиамин | 0.195 mg |
Рибофлавин | 0.272 mg |
Никотиновая кислота | 1.524 mg |
Пантотеновая кислота | 0.395 mg |
Витамин B-6 | 0.049 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 36 mcg |
Витамин B-12 | 0.2 mcg |
Фолиевая кислота | 24 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 12 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 53 mcg DFE |
Холестерин | 56 mg |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.986 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 2.316 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 4.162 g |
Аминокислоты | |
Триптофан | 0.076 g |
Треонин | 0.225 g |
Изолейцин | 0.281 g |
Лейцин | 0.487 g |
Лизин | 0.303 g |
Метионин | 0.139 g |
Цистин | 0.11 g |
Фенилаланин | 0.303 g |
Тирозин | 0.226 g |
Валин | 0.318 g |
Аргинин | 0.268 g |
Гистидин | 0.144 g |
Аланин | 0.234 g |
Аспарагиновая кислота | 0.403 g |
Глутаминовая кислота | 1.484 g |
Глицин | 0.19 g |
Proline | 0.543 g |
Серин | 0.343 g |
Сахаров | |
— |