Калорий

Вы хотите узнать, сколько калорий в Тофу, Сушат замороженные (koyadofu), Приготовленные из сульфата кальция. Это правильное место!

Это содержит 472 килокалорий, 47.94 граммов белка, 12.79 грамм углеводов и 30.34 граммов жира, на 100 грамм.

Питание

Отображает таблицу информации питательных веществ Белка, углеводы и жир значения. Он также содержит Калорий в ккал и другие элементы, такие как волокна и витамины где имеющиеся.

47.9g белки 30.3g жиры 12.8g углеводы

 
Элемент Сумма /100g
Состав
Белка 47.94 g
Всего липидов (жиров) 30.34 g
Углеводы, в отличие 12.79 g
Другие
Ясень 3.15 g
Энергия
Энергия 472 kcal
Воды 5.78 g
Волокно, Общее диетическое 1.2 g
Элементы
Кальций, Ca 2134 mg
Железо, Fe 9.73 mg
Магний, мг 181 mg
Фосфор, P 483 mg
Калий, K 20 mg
Натрия, Na 6 mg
Цинк Zn 4.9 mg
Медь Cu 1.179 mg
Марганец, Mn 3.689 mg
Селен Se 54.3 mcg
Витамины
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота 0.7 mg
Тиамин 0.494 mg
Рибофлавин 0.317 mg
Никотиновая кислота 1.189 mg
Пантотеновая кислота 0.415 mg
Витамин B-6 0.286 mg
Фолиевой кислоты, всего 92 mcg
Фолиевой кислоты, еда 92 mcg
Фолиевой кислоты, DFE 92 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных 4.388 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего 6.701 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, 17.128 g
Аминокислоты
Триптофан 0.747 g
Треонин 1.956 g
Изолейцин 2.376 g
Лейцин 3.644 g
Лизин 3.157 g
Метионин 0.613 g
Цистин 0.663 g
Фенилаланин 2.334 g
Тирозин 1.604 g
Валин 2.418 g
Аргинин 3.19 g
Гистидин 1.394 g
Аланин 1.965 g
Аспарагиновая кислота 5.298 g
Глутаминовая кислота 8.287 g
Глицин 1.872 g
Proline 2.586 g
Серин 2.259 g
Сахаров

Связанные продукты питания

Пока интересно Сколько калорий в Тофу Это хорошо, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, привычки, которые строить здоровый образ жизни, и низкий калорий не может заменить,.
Начните заботиться о вашем здоровье: Найти о вашем Идеальный вес но держаться подальше от диет, которые обещают большие веса в короткий промежуток времени.

Источник данных: достоверных USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Календарь 2019

Сколько калорий