Калорий

Вы хотите узнать, сколько калорий в Тофу, мягкие, Подготовлено с сульфат и магния хлорид кальция (мюридов). Это правильное место!

Это содержит 61 килокалорий, 6.55 граммов белка, 1.8 грамм углеводов и 3.69 граммов жира, на 100 грамм.

Питание

Отображает таблицу информации питательных веществ Белка, углеводы и жир значения. Он также содержит Калорий в ккал и другие элементы, такие как волокна и витамины где имеющиеся.

6.6g белки 3.7g жиры 1.8g углеводы

 
Элемент Сумма /100g
Состав
Белка 6.55 g
Всего липидов (жиров) 3.69 g
Углеводы, в отличие 1.8 g
Другие
Ясень 0.7 g
Энергия
Энергия 61 kcal
Воды 87.26 g
Волокно, Общее диетическое 0.2 g
Элементы
Кальций, Ca 111 mg
Железо, Fe 1.11 mg
Магний, мг 27 mg
Фосфор, P 92 mg
Калий, K 120 mg
Натрия, Na 8 mg
Цинк Zn 0.64 mg
Медь Cu 0.157 mg
Марганец, Mn 0.389 mg
Селен Se 8.9 mcg
Витамины
Витамина А, ме 7 IU
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота 0.2 mg
Тиамин 0.047 mg
Рибофлавин 0.037 mg
Никотиновая кислота 0.535 mg
Пантотеновая кислота 0.051 mg
Витамин B-6 0.052 mg
Фолиевой кислоты, всего 44 mcg
Фолиевой кислоты, еда 44 mcg
Фолиевой кислоты, DFE 44 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных 0.533 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего 0.814 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, 2.081 g
Аминокислоты
Триптофан 0.102 g
Треонин 0.268 g
Изолейцин 0.324 g
Лейцин 0.498 g
Лизин 0.431 g
Метионин 0.084 g
Цистин 0.091 g
Фенилаланин 0.319 g
Тирозин 0.219 g
Валин 0.331 g
Аргинин 0.436 g
Гистидин 0.191 g
Аланин 0.268 g
Аспарагиновая кислота 0.724 g
Глутаминовая кислота 1.133 g
Глицин 0.256 g
Proline 0.353 g
Серин 0.309 g
Сахаров
Сахаров, всего 0.7 g
Каротин, бета 4 mcg
Витамин Е (альфа токоферол) 0.01 mg
Холин, всего 27.4 mg
Витамин К (филлохинон) 2 mcg
Бетаин 0.4 mg

Пока интересно Сколько калорий в Тофу Это хорошо, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, привычки, которые строить здоровый образ жизни, и низкий калорий не может заменить,.
Начните заботиться о вашем здоровье: Найти о вашем Идеальный вес но держаться подальше от диет, которые обещают большие веса в короткий промежуток времени.

Источник данных: достоверных USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Календарь 2019

Сколько калорий