Калорий

Вы хотите узнать, сколько калорий в Семена, Мука семян подсолнечника, Частично обезжиренная. Это правильное место!

Это содержит 326 килокалорий, 48.06 граммов белка, 35.83 грамм углеводов и 1.61 граммов жира, на 100 грамм.

Питание

Отображает таблицу информации питательных веществ Белка, углеводы и жир значения. Он также содержит Калорий в ккал и другие элементы, такие как волокна и витамины где имеющиеся.

48.1g белки 1.6g жиры 35.8g углеводы

 
Элемент Сумма /100g
Состав
Белка 48.06 g
Всего липидов (жиров) 1.61 g
Углеводы, в отличие 35.83 g
Другие
Ясень 7.04 g
Энергия
Энергия 326 kcal
Воды 7.47 g
Волокно, Общее диетическое 5.2 g
Элементы
Кальций, Ca 114 mg
Железо, Fe 6.62 mg
Магний, мг 346 mg
Фосфор, P 689 mg
Калий, K 67 mg
Натрия, Na 3 mg
Цинк Zn 4.95 mg
Медь Cu 1.713 mg
Марганец, Mn 1.975 mg
Селен Se 58.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме 49 IU
Витамин А, РАЭ 2 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота 1.3 mg
Тиамин 3.187 mg
Рибофлавин 0.266 mg
Никотиновая кислота 7.313 mg
Пантотеновая кислота 6.595 mg
Витамин B-6 0.753 mg
Фолиевой кислоты, всего 222 mcg
Фолиевой кислоты, еда 222 mcg
Фолиевой кислоты, DFE 222 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных 0.138 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего 0.252 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, 0.87 g
Аминокислоты
Триптофан 0.735 g
Треонин 1.959 g
Изолейцин 2.403 g
Лейцин 3.5 g
Лизин 1.977 g
Метионин 1.043 g
Цистин 0.952 g
Фенилаланин 2.466 g
Тирозин 1.406 g
Валин 2.775 g
Аргинин 5.069 g
Гистидин 1.333 g
Аланин 2.358 g
Аспарагиновая кислота 5.16 g
Глутаминовая кислота 11.77 g
Глицин 3.083 g
Proline 2.494 g
Серин 2.267 g
Сахаров

Пока интересно Сколько калорий в Семена Это хорошо, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, привычки, которые строить здоровый образ жизни, и низкий калорий не может заменить,.
Начните заботиться о вашем здоровье: Найти о вашем Идеальный вес но держаться подальше от диет, которые обещают большие веса в короткий промежуток времени.

Источник данных: достоверных USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Календарь 2019

Сколько калорий