Rulouri, Cină
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23600 Calorii | 23.6 Kilocalorii |
| 25 g | 59000 Calorii | 59 Kilocalorii |
| 50 g | 118000 Calorii | 118 Kilocalorii |
| 100 g | 236000 Calorii | 236 Kilocalorii |
| 250 g | 590000 Calorii | 590 Kilocalorii |
| 500 g | 1180000 Calorii | 1180 Kilocalorii |
| 1000 g | 2360000 Calorii | 2360 Kilocalorii |
100 Grame Rulouri Cină = 236 Kilocalorii
9.5g proteine 4.6g grăsimi 40.2g glucide /100g
- Rulouri, Cină, Tarate de ovazCalorii · 236 kcal
proteine · 9.5 g grăsimi · 4.6 g glucide · 40.2 g - Rulouri, Cină, Integrală de grâuCalorii · 266 kcal
proteine · 8.7 g grăsimi · 4.7 g glucide · 51.1 g - Rulouri, Cină, OuCalorii · 307 kcal
proteine · 9.5 g grăsimi · 6.4 g glucide · 52 g - Rulouri, Cină, GrâuCalorii · 273 kcal
proteine · 8.6 g grăsimi · 6.3 g glucide · 46 g - Rulouri, Cină, SecarăCalorii · 286 kcal
proteine · 10.3 g grăsimi · 3.4 g glucide · 53.1 g - Rulouri, Cină, Simplu, Preparat comercial (include maro şi servesc)Calorii · 310 kcal
proteine · 10.86 g grăsimi · 6.47 g glucide · 52.04 g - Rulouri, Cină, Simplu, Preparate din reteta, Cu lapte scăzut de grăsime (2%)Calorii · 316 kcal
proteine · 8.5 g grăsimi · 7.3 g glucide · 53.4 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 9.5 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 4.6 g |
| Glucide, diferenţa | 40.2 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.7 g |
| Energie | |
| Energie | 236 kcal |
| Apă | 44 g |
| Fibre, total dietetice | 4.1 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 85 mg |
| De fier, Fe | 4.14 mg |
| Magneziu, Mg | 33 mg |
| Fosfor, P | 115 mg |
| Potasiu, K | 121 mg |
| Sodiu, Na | 413 mg |
| Zinc, Zn | 1.02 mg |
| Cupru, Cu | 0.136 mg |
| Mangan, Mn | 0.754 mg |
| Seleniu, Se | 29.3 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamină | 0.448 mg |
| Riboflavină | 0.289 mg |
| Niacină | 4.954 mg |
| Acid pantotenic | 0.428 mg |
| Vitamina B-6 | 0.045 mg |
| Acid folic, total | 95 mcg |
| Folic acid | 64 mcg |
| Acid folic, alimente | 31 mcg |
| Acid folic, DFE | 140 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.619 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.488 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 1.568 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.12 g |
| Treonină | 0.274 g |
| Izoleucina | 0.367 g |
| Leucina | 0.672 g |
| Lizina | 0.27 g |
| Metionină | 0.164 g |
| Cistină | 0.215 g |
| Fenilalanina | 0.475 g |
| Tirozina | 0.297 g |
| Valină | 0.423 g |
| Arginina | 0.408 g |
| Histidină | 0.206 g |
| Alanin | 0.339 g |
| Aspartic acid | 0.5 g |
| Acidul glutamic | 2.902 g |
| Glicină | 0.36 g |
| ProLine | 0.97 g |
| Murgu | 0.46 g |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 6.67 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.48 mg |
| Luteina + zeaxantina | 44 mcg |
| Coliná, total | 14.6 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.2 mcg |