Pâine, Tarate de ovaz
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 23600 Calorii | 23.6 Kilocalorii |
25 g | 59000 Calorii | 59 Kilocalorii |
50 g | 118000 Calorii | 118 Kilocalorii |
100 g | 236000 Calorii | 236 Kilocalorii |
250 g | 590000 Calorii | 590 Kilocalorii |
500 g | 1180000 Calorii | 1180 Kilocalorii |
1000 g | 2360000 Calorii | 2360 Kilocalorii |
100 Grame Pâine Tarate de ovaz = 236 Kilocalorii
10.4g proteine 4.4g grăsimi 39.8g glucide /100g
- Pâine, Tarate de ovazCalorii · 236 kcal
proteine · 10.4 g grăsimi · 4.4 g glucide · 39.8 g - Pâine, Tarate de ovaz, PrăjităCalorii · 259 kcal
proteine · 11.4 g grăsimi · 4.8 g glucide · 43.7 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 10.4 g |
Totală de lipide (grasimi) | 4.4 g |
Glucide, diferenţa | 39.8 g |
Alte | |
Frasin | 1.5 g |
Energie | |
Energie | 236 kcal |
Apă | 44 g |
Fibre, total dietetice | 4.5 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 65 mg |
De fier, Fe | 3.12 mg |
Magneziu, Mg | 35 mg |
Fosfor, P | 141 mg |
Potasiu, K | 147 mg |
Sodiu, Na | 407 mg |
Zinc, Zn | 0.89 mg |
Cupru, Cu | 0.135 mg |
Mangan, Mn | 0.779 mg |
Seleniu, Se | 30 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 5 IU |
Retinolul | 2 mcg |
Vitamina A, rodica | 2 mcg RAE |
Tiamină | 0.504 mg |
Riboflavină | 0.346 mg |
Niacină | 4.831 mg |
Acid pantotenic | 0.581 mg |
Vitamina B-6 | 0.073 mg |
Acid folic, total | 81 mcg |
Folic acid | 56 mcg |
Acid folic, alimente | 25 mcg |
Acid folic, DFE | 120 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 0.697 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 1.59 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 1.694 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.131 g |
Treonină | 0.299 g |
Izoleucina | 0.399 g |
Leucina | 0.733 g |
Lizina | 0.297 g |
Metionină | 0.179 g |
Cistină | 0.234 g |
Fenilalanina | 0.518 g |
Tirozina | 0.324 g |
Valină | 0.461 g |
Arginina | 0.445 g |
Histidină | 0.225 g |
Alanin | 0.37 g |
Aspartic acid | 0.547 g |
Acidul glutamic | 3.162 g |
Glicină | 0.395 g |
ProLine | 1.055 g |
Murgu | 0.502 g |
Zaharuri | |
Zaharuri, total | 7.7 g |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.44 mg |
Luteina + zeaxantina | 46 mcg |
Coliná, total | 14.6 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 1.2 mcg |