Pâine, Integrală de secară
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27500 Calorii | 27.5 Kilocalorii |
25 g | 68750 Calorii | 68.75 Kilocalorii |
50 g | 137500 Calorii | 137.5 Kilocalorii |
100 g | 275000 Calorii | 275 Kilocalorii |
250 g | 687500 Calorii | 687.5 Kilocalorii |
500 g | 1375000 Calorii | 1375 Kilocalorii |
1000 g | 2750000 Calorii | 2750 Kilocalorii |
100 Grame Pâine Integrală de secară = 275 Kilocalorii
9.5g proteine 3.4g grăsimi 52.2g glucide /100g
- Pâine, Integrală de secară, PrăjităCalorii · 275 kcal
proteine · 9.5 g grăsimi · 3.4 g glucide · 52.2 g - Pâine, Integrală de secarăCalorii · 250 kcal
proteine · 8.7 g grăsimi · 3.1 g glucide · 47.5 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 9.5 g |
Totală de lipide (grasimi) | 3.4 g |
Glucide, diferenţa | 52.2 g |
Alte | |
Frasin | 2.8 g |
Energie | |
Energie | 275 kcal |
Apă | 31.8 g |
Fibre, total dietetice | 7.1 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 74 mg |
De fier, Fe | 3.15 mg |
Magneziu, Mg | 60 mg |
Fosfor, P | 195 mg |
Potasiu, K | 228 mg |
Sodiu, Na | 738 mg |
Zinc, Zn | 1.62 mg |
Cupru, Cu | 0.315 mg |
Mangan, Mn | 1.434 mg |
Seleniu, Se | 26.9 mcg |
Vitamine | |
Tiamină | 0.287 mg |
Riboflavină | 0.301 mg |
Niacină | 3.057 mg |
Acid pantotenic | 0.288 mg |
Vitamina B-6 | 0.124 mg |
Acid folic, total | 87 mcg |
Folic acid | 60 mcg |
Acid folic, alimente | 26 mcg |
Acid folic, DFE | 128 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 0.481 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 1.024 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 1.359 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.107 g |
Treonină | 0.293 g |
Izoleucina | 0.366 g |
Leucina | 0.661 g |
Lizina | 0.273 g |
Metionină | 0.171 g |
Cistină | 0.209 g |
Fenilalanina | 0.464 g |
Tirozina | 0.261 g |
Valină | 0.435 g |
Arginina | 0.395 g |
Histidină | 0.216 g |
Alanin | 0.356 g |
Aspartic acid | 0.522 g |
Acidul glutamic | 2.991 g |
Glicină | 0.37 g |
ProLine | 1.044 g |
Murgu | 0.459 g |
Zaharuri | |
Zaharuri, total | 0.58 g |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.46 mg |
Luteina + zeaxantina | 48 mcg |
Coliná, total | 16.1 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 0.9 mcg |