Pâine, Integrală de secară

Gramecalkcal
10 g 27500 Calorii 27.5 Kilocalorii
25 g 68750 Calorii 68.75 Kilocalorii
50 g 137500 Calorii 137.5 Kilocalorii
100 g 275000 Calorii 275 Kilocalorii
250 g 687500 Calorii 687.5 Kilocalorii
500 g 1375000 Calorii 1375 Kilocalorii
1000 g 2750000 Calorii 2750 Kilocalorii


100 Grame Pâine Integrală de secară = 275 Kilocalorii

9.5g proteine 3.4g grăsimi 52.2g glucide /100g

 
ElementSuma /100g
Compoziţia
Proteine9.5 g
Totală de lipide (grasimi)3.4 g
Glucide, diferenţa52.2 g
Alte
Frasin2.8 g
Energie
Energie275 kcal
Apă31.8 g
Fibre, total dietetice7.1 g
Elemente
Calciu, Ca74 mg
De fier, Fe3.15 mg
Magneziu, Mg60 mg
Fosfor, P195 mg
Potasiu, K228 mg
Sodiu, Na738 mg
Zinc, Zn1.62 mg
Cupru, Cu0.315 mg
Mangan, Mn1.434 mg
Seleniu, Se26.9 mcg
Vitamine
Tiamină0.287 mg
Riboflavină0.301 mg
Niacină3.057 mg
Acid pantotenic0.288 mg
Vitamina B-60.124 mg
Acid folic, total87 mcg
Folic acid60 mcg
Acid folic, alimente26 mcg
Acid folic, DFE128 mcg DFE
Acizi grasi, total saturate0.481 g
Acizi grasi, total mononesaturate1.024 g
Acizi grasi, total polinesaturate1.359 g
Aminoacizi
Triptofan0.107 g
Treonină0.293 g
Izoleucina0.366 g
Leucina0.661 g
Lizina0.273 g
Metionină0.171 g
Cistină0.209 g
Fenilalanina0.464 g
Tirozina0.261 g
Valină0.435 g
Arginina0.395 g
Histidină0.216 g
Alanin0.356 g
Aspartic acid0.522 g
Acidul glutamic2.991 g
Glicină0.37 g
ProLine1.044 g
Murgu0.459 g
Zaharuri
Zaharuri, total0.58 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.46 mg
Luteina + zeaxantina48 mcg
Coliná, total16.1 mg
Vitamina K (filoquinona)0.9 mcg