Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Tofu, Firma de suplimentare, Preparate cu nigari. Acesta este locul potrivit!
L conţine 91 kilocalorii, 9.89 grame de proteine, 2 grame carbohidrati si 5.83 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
9.9g proteine 5.8g grăsimi 2g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 9.89 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 5.83 g |
| Glucide, diferenţa | 2 g |
| Alte | |
| Frasin | 1 g |
| Energie | |
| Energie | 91 kcal |
| Apă | 81.28 g |
| Fibre, total dietetice | 0.4 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 175 mg |
| De fier, Fe | 1.84 mg |
| Magneziu, Mg | 53 mg |
| Fosfor, P | 136 mg |
| Potasiu, K | 132 mg |
| Sodiu, Na | 8 mg |
| Zinc, Zn | 1.1 mg |
| Cupru, Cu | 0.191 mg |
| Mangan, Mn | 0.759 mg |
| Seleniu, Se | 13 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 0.5 mg |
| Tiamină | 0.048 mg |
| Riboflavină | 0.045 mg |
| Niacină | 0.288 mg |
| Acid pantotenic | 0.453 mg |
| Vitamina B-6 | 0.063 mg |
| Acid folic, total | 17 mcg |
| Acid folic, alimente | 17 mcg |
| Acid folic, DFE | 17 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.542 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 4.338 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.542 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.154 g |
| Treonină | 0.404 g |
| Izoleucina | 0.49 g |
| Leucina | 0.751 g |
| Lizina | 0.651 g |
| Metionină | 0.126 g |
| Cistină | 0.137 g |
| Fenilalanina | 0.481 g |
| Tirozina | 0.331 g |
| Valină | 0.499 g |
| Arginina | 0.657 g |
| Histidină | 0.288 g |
| Alanin | 0.406 g |
| Aspartic acid | 1.093 g |
| Acidul glutamic | 1.709 g |
| Glicină | 0.386 g |
| ProLine | 0.533 g |
| Murgu | 0.466 g |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 0.5 g |