Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Seminte, Miez de seminţe de şofran, Uscate. Acesta este locul potrivit!
L conţine 517 kilocalorii, 16.18 grame de proteine, 34.29 grame carbohidrati si 38.45 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
16.2g proteine 38.5g grăsimi 34.3g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 16.18 g |
Totală de lipide (grasimi) | 38.45 g |
Glucide, diferenţa | 34.29 g |
Alte | |
Frasin | 5.47 g |
Energie | |
Energie | 517 kcal |
Apă | 5.62 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 78 mg |
De fier, Fe | 4.9 mg |
Magneziu, Mg | 353 mg |
Fosfor, P | 644 mg |
Potasiu, K | 687 mg |
Sodiu, Na | 3 mg |
Zinc, Zn | 5.05 mg |
Cupru, Cu | 1.747 mg |
Mangan, Mn | 2.014 mg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 50 IU |
Vitamina A, rodica | 3 mcg RAE |
Tiamină | 1.163 mg |
Riboflavină | 0.415 mg |
Niacină | 2.284 mg |
Acid pantotenic | 4.03 mg |
Vitamina B-6 | 1.17 mg |
Acid folic, total | 160 mcg |
Acid folic, alimente | 160 mcg |
Acid folic, DFE | 160 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 3.682 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 4.848 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 28.223 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.183 g |
Treonină | 0.586 g |
Izoleucina | 0.717 g |
Leucina | 1.154 g |
Lizina | 0.534 g |
Metionină | 0.284 g |
Cistină | 0.311 g |
Fenilalanina | 0.806 g |
Tirozina | 0.531 g |
Valină | 1.025 g |
Arginina | 1.749 g |
Histidină | 0.452 g |
Alanin | 0.772 g |
Aspartic acid | 1.807 g |
Acidul glutamic | 3.699 g |
Glicină | 1.01 g |
ProLine | 0.726 g |
Murgu | 0.812 g |
Zaharuri | |
— |