Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Pâine, Tarite de grau. Acesta este locul potrivit!
L conţine 248 kilocalorii, 8.8 grame de proteine, 47.8 grame carbohidrati si 3.4 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
8.8g proteine 3.4g grăsimi 47.8g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 8.8 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 3.4 g |
| Glucide, diferenţa | 47.8 g |
| Alte | |
| Frasin | 2.2 g |
| Energie | |
| Energie | 248 kcal |
| Apă | 37.8 g |
| Fibre, total dietetice | 4 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 74 mg |
| De fier, Fe | 3.07 mg |
| Magneziu, Mg | 81 mg |
| Fosfor, P | 185 mg |
| Potasiu, K | 227 mg |
| Sodiu, Na | 486 mg |
| Zinc, Zn | 1.35 mg |
| Cupru, Cu | 0.221 mg |
| Mangan, Mn | 1.668 mg |
| Seleniu, Se | 31 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamină | 0.397 mg |
| Riboflavină | 0.287 mg |
| Niacină | 4.402 mg |
| Acid pantotenic | 0.536 mg |
| Vitamina B-6 | 0.176 mg |
| Acid folic, total | 105 mcg |
| Folic acid | 80 mcg |
| Acid folic, alimente | 25 mcg |
| Acid folic, DFE | 161 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.779 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.618 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.649 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.111 g |
| Treonină | 0.256 g |
| Izoleucina | 0.332 g |
| Leucina | 0.603 g |
| Lizina | 0.235 g |
| Metionină | 0.152 g |
| Cistină | 0.191 g |
| Fenilalanina | 0.419 g |
| Tirozina | 0.252 g |
| Valină | 0.385 g |
| Arginina | 0.357 g |
| Histidină | 0.196 g |
| Alanin | 0.311 g |
| Aspartic acid | 0.433 g |
| Acidul glutamic | 2.75 g |
| Glicină | 0.334 g |
| ProLine | 0.918 g |
| Murgu | 0.419 g |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 9.68 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.32 mg |
| Luteina + zeaxantina | 54 mcg |
| Coliná, total | 18.7 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.3 mcg |