Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Pâine, Porumb albastru, Somiviki (Hopi). Acesta este locul potrivit!
L conţine 186 kilocalorii, 3.1 grame de proteine, 39.84 grame carbohidrati si 1.53 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
3.1g proteine 1.5g grăsimi 39.8g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 3.1 g |
Totală de lipide (grasimi) | 1.53 g |
Glucide, diferenţa | 39.84 g |
Alte | |
Frasin | 0.52 g |
Energie | |
Energie | 186 kcal |
Apă | 55.01 g |
Fibre, total dietetice | 3.6 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 34 mg |
De fier, Fe | 1.58 mg |
Magneziu, Mg | 43 mg |
Fosfor, P | 94 mg |
Potasiu, K | 114 mg |
Sodiu, Na | 9 mg |
Zinc, Zn | 0.82 mg |
Cupru, Cu | 0.119 mg |
Mangan, Mn | 0.405 mg |
Seleniu, Se | 3 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 5 IU |
Tiamină | 0.03 mg |
Niacină | 0.55 mg |
Acid pantotenic | 0.17 mg |
Vitamina B-6 | 0.168 mg |
Acizi grasi, total saturate | 0.289 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 0.347 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 0.779 g |
Aminoacizi | |
— | |
Zaharuri | |
Zaharoză | 12.94 g |
Zaharuri, total | 12.94 g |
Caroten, beta | 3 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.34 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Luteina + zeaxantina | 18 mcg |
Tocoferol, gamma | 0.8 mg |
Tocoferol, delta | 0.01 mg |
Tocoferol, beta | 0.06 mg |
Acizi grasi, total trans | 0.008 g |
Acizi grasi, total trans-monoenoic | 0.004 g |
Acizi grasi, total trans-polyenoic | 0.004 g |
Amidon | 22.98 g |