Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Pâine, Multi cereale, Prăjită (include cereale integrale). Acesta este locul potrivit!
L conţine 288 kilocalorii, 14.52 grame de proteine, 47.11 grame carbohidrati si 4.6 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
14.5g proteine 4.6g grăsimi 47.1g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 14.52 g |
Totală de lipide (grasimi) | 4.6 g |
Glucide, diferenţa | 47.11 g |
Alte | |
Frasin | 2.32 g |
Energie | |
Energie | 288 kcal |
Apă | 31.46 g |
Fibre, total dietetice | 8.1 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 111 mg |
De fier, Fe | 2.72 mg |
Magneziu, Mg | 85 mg |
Fosfor, P | 247 mg |
Potasiu, K | 250 mg |
Sodiu, Na | 457 mg |
Zinc, Zn | 1.85 mg |
Cupru, Cu | 0.307 mg |
Mangan, Mn | 2.201 mg |
Seleniu, Se | 35.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamina C, acid ascorbic totală | 0.1 mg |
Tiamină | 0.243 mg |
Riboflavină | 0.142 mg |
Niacină | 4.394 mg |
Acid pantotenic | 0.365 mg |
Vitamina B-6 | 0.286 mg |
Acid folic, total | 70 mcg |
Acid folic, alimente | 70 mcg |
Acid folic, DFE | 70 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 0.948 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 0.826 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 2.035 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.135 g |
Treonină | 0.294 g |
Izoleucina | 0.351 g |
Leucina | 0.604 g |
Lizina | 0.314 g |
Metionină | 0.15 g |
Cistină | 0.191 g |
Fenilalanina | 0.421 g |
Tirozina | 0.256 g |
Valină | 0.432 g |
Arginina | 0.527 g |
Histidină | 0.215 g |
Alanin | 0.371 g |
Aspartic acid | 0.602 g |
Acidul glutamic | 2.386 g |
Glicină | 0.407 g |
ProLine | 0.767 g |
Murgu | 0.414 g |
Zaharuri | |
Lactoză | 0.62 g |
Maltoză | 1.82 g |
Zaharuri, total | 6.94 g |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.4 mg |
Luteina + zeaxantina | 97 mcg |
Tocoferol, gamma | 1.58 mg |
Tocoferol, delta | 0.59 mg |
Coliná, total | 28.8 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 1.5 mcg |
Tocoferol, beta | 0.1 mg |
Glucoză (dextroză) | 1.84 g |
Fructoză | 2.67 g |