Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Pâine, Multi cereale (include cereale integrale). Acesta este locul potrivit!
L conţine 265 kilocalorii, 13.36 grame de proteine, 43.34 grame carbohidrati si 4.23 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
13.4g proteine 4.2g grăsimi 43.3g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 13.36 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 4.23 g |
| Glucide, diferenţa | 43.34 g |
| Alte | |
| Frasin | 2.13 g |
| Energie | |
| Energie | 265 kcal |
| Apă | 36.94 g |
| Fibre, total dietetice | 7.4 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 103 mg |
| De fier, Fe | 2.5 mg |
| Magneziu, Mg | 78 mg |
| Fosfor, P | 228 mg |
| Potasiu, K | 230 mg |
| Sodiu, Na | 420 mg |
| Zinc, Zn | 1.7 mg |
| Cupru, Cu | 0.282 mg |
| Mangan, Mn | 2.025 mg |
| Seleniu, Se | 32.9 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 0.1 mg |
| Tiamină | 0.279 mg |
| Riboflavină | 0.131 mg |
| Niacină | 4.042 mg |
| Acid pantotenic | 0.336 mg |
| Vitamina B-6 | 0.263 mg |
| Acid folic, total | 75 mcg |
| Acid folic, alimente | 75 mcg |
| Acid folic, DFE | 75 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.872 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.76 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 1.872 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.124 g |
| Treonină | 0.271 g |
| Izoleucina | 0.323 g |
| Leucina | 0.556 g |
| Lizina | 0.289 g |
| Metionină | 0.138 g |
| Cistină | 0.176 g |
| Fenilalanina | 0.387 g |
| Tirozina | 0.236 g |
| Valină | 0.397 g |
| Arginina | 0.485 g |
| Histidină | 0.198 g |
| Alanin | 0.341 g |
| Aspartic acid | 0.554 g |
| Acidul glutamic | 2.195 g |
| Glicină | 0.374 g |
| ProLine | 0.706 g |
| Murgu | 0.381 g |
| Zaharuri | |
| Lactoză | 0.57 g |
| Maltoză | 1.67 g |
| Zaharuri, total | 6.39 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.37 mg |
| Luteina + zeaxantina | 94 mcg |
| Tocoferol, gamma | 1.46 mg |
| Tocoferol, delta | 0.54 mg |
| Coliná, total | 26.5 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.4 mcg |
| Tocoferol, beta | 0.09 mg |
| Glucoză (dextroză) | 1.69 g |
| Fructoză | 2.45 g |