Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Pâine, Branza dulce salvadorian (quesadilla salvadorena). Acesta este locul potrivit!
L conţine 374 kilocalorii, 7.12 grame de proteine, 47.84 grame carbohidrati si 17.12 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
7.1g proteine 17.1g grăsimi 47.8g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 7.12 g |
Totală de lipide (grasimi) | 17.12 g |
Glucide, diferenţa | 47.84 g |
Alte | |
Frasin | 2.44 g |
Energie | |
Energie | 374 kcal |
Apă | 25.48 g |
Fibre, total dietetice | 0.7 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 73 mg |
De fier, Fe | 0.98 mg |
Magneziu, Mg | 11 mg |
Fosfor, P | 200 mg |
Potasiu, K | 350 mg |
Sodiu, Na | 510 mg |
Zinc, Zn | 0.8 mg |
Cupru, Cu | 0.03 mg |
Mangan, Mn | 0.24 mg |
Seleniu, Se | 13.3 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 584 IU |
Retinolul | 135 mcg |
Vitamina A, rodica | 141 mcg RAE |
Tiamină | 0.02 mg |
Riboflavină | 0.08 mg |
Niacină | 1.2 mg |
Acid pantotenic | 0.7 mg |
Vitamina B-6 | 0.04 mg |
Acid folic, total | 33 mcg |
Vitamina B-12 | 0.35 mcg |
Folic acid | 21 mcg |
Acid folic, alimente | 12 mcg |
Acid folic, DFE | 48 mcg DFE |
Colesterol | 59 mg |
Acizi grasi, total saturate | 4.612 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 6.794 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 4.428 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.07 g |
Treonină | 0.21 g |
Izoleucina | 0.3 g |
Leucina | 0.65 g |
Lizina | 0.5 g |
Metionină | 0.28 g |
Cistină | 0.06 g |
Fenilalanina | 0.37 g |
Tirozina | 0.23 g |
Valină | 0.43 g |
Arginina | 0.25 g |
Histidină | 0.15 g |
Alanin | 0.36 g |
Aspartic acid | 0.59 g |
Acidul glutamic | 1.33 g |
Glicină | 0.2 g |
ProLine | 0.83 g |
Murgu | 0.45 g |
Zaharuri | |
Zaharoză | 24.1 g |
Lactoză | 0.59 g |
Maltoză | 0.23 g |
Zaharuri, total | 24.9 g |
Caroten, beta | 81 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.96 mg |
Vitamina D | 14 IU |
Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Luteina + zeaxantina | 41 mcg |
Tocoferol, gamma | 6.9 mg |
Tocoferol, delta | 3.49 mg |
Coliná, total | 36.5 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 11.2 mcg |
Tocoferol, beta | 0.09 mg |
Acizi grasi, total trans | 2.027 g |
Acizi grasi, total trans-monoenoic | 1.873 g |
Acizi grasi, total trans-polyenoic | 0.154 g |
Amidon | 16 g |