Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Clatite, Integrală de grâu, Amestec uscat, Incomplet, Pregătit. Acesta este locul potrivit!
L conţine 208 kilocalorii, 8.5 grame de proteine, 29.4 grame carbohidrati si 6.5 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
8.5g proteine 6.5g grăsimi 29.4g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 8.5 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 6.5 g |
| Glucide, diferenţa | 29.4 g |
| Alte | |
| Frasin | 2.8 g |
| Energie | |
| Energie | 208 kcal |
| Apă | 52.8 g |
| Fibre, total dietetice | 2.8 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 250 mg |
| De fier, Fe | 3.11 mg |
| Magneziu, Mg | 46 mg |
| Fosfor, P | 373 mg |
| Potasiu, K | 279 mg |
| Sodiu, Na | 572 mg |
| Zinc, Zn | 1.04 mg |
| Cupru, Cu | 0.08 mg |
| Mangan, Mn | 1.546 mg |
| Seleniu, Se | 19.4 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 226 IU |
| Retinolul | 63 mcg |
| Vitamina A, rodica | 64 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 0.5 mg |
| Tiamină | 0.197 mg |
| Riboflavină | 0.529 mg |
| Niacină | 2.309 mg |
| Acid pantotenic | 0.518 mg |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg |
| Acid folic, total | 29 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.29 mcg |
| Folic acid | 8 mcg |
| Acid folic, alimente | 21 mcg |
| Acid folic, DFE | 35 mcg DFE |
| Colesterol | 61 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 1.749 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.742 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 2.406 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.118 g |
| Treonină | 0.316 g |
| Izoleucina | 0.396 g |
| Leucina | 0.675 g |
| Lizina | 0.438 g |
| Metionină | 0.182 g |
| Cistină | 0.167 g |
| Fenilalanina | 0.419 g |
| Tirozina | 0.312 g |
| Valină | 0.468 g |
| Arginina | 0.432 g |
| Histidină | 0.204 g |
| Alanin | 0.357 g |
| Aspartic acid | 0.62 g |
| Acidul glutamic | 1.969 g |
| Glicină | 0.303 g |
| ProLine | 0.671 g |
| Murgu | 0.454 g |
| Zaharuri | |
| — | |