Calorii

Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Tofu, Uscate congelate (koyadofu), Preparate din sulfat de calciu. Acesta este locul potrivit!

L conţine 472 kilocalorii, 47.94 grame de proteine, 12.79 grame carbohidrati si 30.34 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.

Nutriţie

Nutrienţi informaţii tabel afişează Proteine, glucide şi grăsime valorile. De asemenea, conţine Calorii în kcal, precum şi alte elemente cum ar fi fibre şi vitamine, atunci când sunt disponibile.

47.9g proteine 30.3g grăsimi 12.8g glucide

 
Element Suma /100g
Compoziţia
Proteine 47.94 g
Totală de lipide (grasimi) 30.34 g
Glucide, diferenţa 12.79 g
Alte
Frasin 3.15 g
Energie
Energie 472 kcal
Apă 5.78 g
Fibre, total dietetice 1.2 g
Elemente
Calciu, Ca 2134 mg
De fier, Fe 9.73 mg
Magneziu, Mg 181 mg
Fosfor, P 483 mg
Potasiu, K 20 mg
Sodiu, Na 6 mg
Zinc, Zn 4.9 mg
Cupru, Cu 1.179 mg
Mangan, Mn 3.689 mg
Seleniu, Se 54.3 mcg
Vitamine
Vitamina C, acid ascorbic totală 0.7 mg
Tiamină 0.494 mg
Riboflavină 0.317 mg
Niacină 1.189 mg
Acid pantotenic 0.415 mg
Vitamina B-6 0.286 mg
Acid folic, total 92 mcg
Acid folic, alimente 92 mcg
Acid folic, DFE 92 mcg DFE
Acizi grasi, total saturate 4.388 g
Acizi grasi, total mononesaturate 6.701 g
Acizi grasi, total polinesaturate 17.128 g
Aminoacizi
Triptofan 0.747 g
Treonină 1.956 g
Izoleucina 2.376 g
Leucina 3.644 g
Lizina 3.157 g
Metionină 0.613 g
Cistină 0.663 g
Fenilalanina 2.334 g
Tirozina 1.604 g
Valină 2.418 g
Arginina 3.19 g
Histidină 1.394 g
Alanin 1.965 g
Aspartic acid 5.298 g
Acidul glutamic 8.287 g
Glicină 1.872 g
ProLine 2.586 g
Murgu 2.259 g
Zaharuri

Alimentare conexe

În timp ce intrebam cât de multe calorii în Tofu este bine, exercitiile fizice regulate si o dieta echilibrata sunt obiceiuri care construi o viaţă sănătoasă, şi aportului caloric redus pot substitui care.
Începe grija de sanatatea ta: Afla despre dumneavoastră Greutatea ideala dar stai departe de dietele care promit pierderea in greutate mare într-un interval scurt de timp.

Sursa de date: credibile USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Calendar 2019

Cât de multe calorii