Calorii

Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Seminte, Făină de semințe de floarea soarelui, Parțial degresat. Acesta este locul potrivit!

L conţine 326 kilocalorii, 48.06 grame de proteine, 35.83 grame carbohidrati si 1.61 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.

Nutriţie

Nutrienţi informaţii tabel afişează Proteine, glucide şi grăsime valorile. De asemenea, conţine Calorii în kcal, precum şi alte elemente cum ar fi fibre şi vitamine, atunci când sunt disponibile.

48.1g proteine 1.6g grăsimi 35.8g glucide

 
Element Suma /100g
Compoziţia
Proteine 48.06 g
Totală de lipide (grasimi) 1.61 g
Glucide, diferenţa 35.83 g
Alte
Frasin 7.04 g
Energie
Energie 326 kcal
Apă 7.47 g
Fibre, total dietetice 5.2 g
Elemente
Calciu, Ca 114 mg
De fier, Fe 6.62 mg
Magneziu, Mg 346 mg
Fosfor, P 689 mg
Potasiu, K 67 mg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 4.95 mg
Cupru, Cu 1.713 mg
Mangan, Mn 1.975 mg
Seleniu, Se 58.2 mcg
Vitamine
Vitamina A, UI 49 IU
Vitamina A, rodica 2 mcg RAE
Vitamina C, acid ascorbic totală 1.3 mg
Tiamină 3.187 mg
Riboflavină 0.266 mg
Niacină 7.313 mg
Acid pantotenic 6.595 mg
Vitamina B-6 0.753 mg
Acid folic, total 222 mcg
Acid folic, alimente 222 mcg
Acid folic, DFE 222 mcg DFE
Acizi grasi, total saturate 0.138 g
Acizi grasi, total mononesaturate 0.252 g
Acizi grasi, total polinesaturate 0.87 g
Aminoacizi
Triptofan 0.735 g
Treonină 1.959 g
Izoleucina 2.403 g
Leucina 3.5 g
Lizina 1.977 g
Metionină 1.043 g
Cistină 0.952 g
Fenilalanina 2.466 g
Tirozina 1.406 g
Valină 2.775 g
Arginina 5.069 g
Histidină 1.333 g
Alanin 2.358 g
Aspartic acid 5.16 g
Acidul glutamic 11.77 g
Glicină 3.083 g
ProLine 2.494 g
Murgu 2.267 g
Zaharuri

În timp ce intrebam cât de multe calorii în Seminte este bine, exercitiile fizice regulate si o dieta echilibrata sunt obiceiuri care construi o viaţă sănătoasă, şi aportului caloric redus pot substitui care.
Începe grija de sanatatea ta: Afla despre dumneavoastră Greutatea ideala dar stai departe de dietele care promit pierderea in greutate mare într-un interval scurt de timp.

Sursa de date: credibile USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Calendar 2019

Cât de multe calorii