Tubérculo Winged bean

Gramascalkcal
10 g 14800 Calorias 14.8 Quilocalorias
25 g 37000 Calorias 37 Quilocalorias
50 g 74000 Calorias 74 Quilocalorias
100 g 148000 Calorias 148 Quilocalorias
250 g 370000 Calorias 370 Quilocalorias
500 g 740000 Calorias 740 Quilocalorias
1000 g 1480000 Calorias 1480 Quilocalorias


100 Gramas Tubérculo Winged bean = 148 Quilocalorias

11.6g proteínas 0.9g gorduras 28.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína11.6 g
Lipídios totais (gordura)0.9 g
Carboidratos, por diferença28.1 g
Outros
Cinza2 g
Energia
Energia148 kcal
Água57.4 g
Elementos
Cálcio, Ca30 mg
Ferro, Fe2 mg
Magnésio, Mg24 mg
Fósforo, P45 mg
Potássio, K586 mg
Sódio, Na35 mg
Zinco, Zn1.39 mg
Cobre, Cu1.386 mg
Manganês, Mn0.532 mg
Selênio, Se0.7 mcg
Vitaminas
Tiamina0.379 mg
Riboflavina0.149 mg
Niacina1.64 mg
Ácido pantotênico0.116 mg
Vitamina B-60.075 mg
Ácido fólico, total19 mcg
Folato, comida19 mcg
Folato, DFE19 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.222 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.234 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.174 g
Aminoácidos
Triptofano0.252 g
Treonina0.451 g
Isoleucina0.425 g
Leucina0.64 g
Lisina0.592 g
Metionina0.143 g
Cistina0.197 g
Fenilalanina0.451 g
Tirosina0.353 g
Valina0.599 g
Arginina0.412 g
Histidina0.241 g
Alanina0.397 g
Ácido aspártico1.735 g
Ácido glutâmico0.8 g
Glicina0.39 g
Prolina0.679 g
Serina0.464 g
Açúcares