Tempeh
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Calorias | 19.3 Quilocalorias |
| 25 g | 48250 Calorias | 48.25 Quilocalorias |
| 50 g | 96500 Calorias | 96.5 Quilocalorias |
| 100 g | 193000 Calorias | 193 Quilocalorias |
| 250 g | 482500 Calorias | 482.5 Quilocalorias |
| 500 g | 965000 Calorias | 965 Quilocalorias |
| 1000 g | 1930000 Calorias | 1930 Quilocalorias |
100 Gramas Tempeh = 193 Quilocalorias
18.5g proteínas 10.8g gorduras 9.4g hidratos de carbono /100g
- TempehCalorias · 193 kcal
proteínas · 18.54 g gorduras · 10.8 g hidratos de carbono · 9.39 g - Tempeh, CozidoCalorias · 196 kcal
proteínas · 18.19 g gorduras · 11.38 g hidratos de carbono · 9.35 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 18.54 g |
| Lipídios totais (gordura) | 10.8 g |
| Carboidratos, por diferença | 9.39 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.62 g |
| Energia | |
| Energia | 193 kcal |
| Água | 59.65 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 111 mg |
| Ferro, Fe | 2.7 mg |
| Magnésio, Mg | 81 mg |
| Fósforo, P | 266 mg |
| Potássio, K | 412 mg |
| Sódio, Na | 9 mg |
| Zinco, Zn | 1.14 mg |
| Cobre, Cu | 0.56 mg |
| Manganês, Mn | 1.3 mg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.078 mg |
| Riboflavina | 0.358 mg |
| Niacina | 2.64 mg |
| Ácido pantotênico | 0.278 mg |
| Vitamina B-6 | 0.215 mg |
| Ácido fólico, total | 24 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.08 mcg |
| Folato, comida | 24 mcg |
| Folato, DFE | 24 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 2.22 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 3 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 3.827 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.194 g |
| Treonina | 0.796 g |
| Isoleucina | 0.88 g |
| Leucina | 1.43 g |
| Lisina | 0.908 g |
| Metionina | 0.175 g |
| Cistina | 0.193 g |
| Fenilalanina | 0.893 g |
| Tirosina | 0.664 g |
| Valina | 0.92 g |
| Arginina | 1.252 g |
| Histidina | 0.466 g |
| Alanina | 0.96 g |
| Ácido aspártico | 1.995 g |
| Ácido glutâmico | 3.292 g |
| Glicina | 0.754 g |
| Prolina | 1.03 g |
| Serina | 1.019 g |
| Açúcares | |
| — | |