Romano

Gramascalkcal
10 g 38700 Calorias 38.7 Quilocalorias
25 g 96750 Calorias 96.75 Quilocalorias
50 g 193500 Calorias 193.5 Quilocalorias
100 g 387000 Calorias 387 Quilocalorias
250 g 967500 Calorias 967.5 Quilocalorias
500 g 1935000 Calorias 1935 Quilocalorias
1000 g 3870000 Calorias 3870 Quilocalorias


100 Gramas Romano = 387 Quilocalorias

31.8g proteínas 26.9g gorduras 3.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína31.8 g
Lipídios totais (gordura)26.94 g
Carboidratos, por diferença3.63 g
Outros
Cinza6.72 g
Energia
Energia387 kcal
Água30.91 g
Elementos
Cálcio, Ca1064 mg
Ferro, Fe0.77 mg
Magnésio, Mg41 mg
Fósforo, P760 mg
Potássio, K86 mg
Sódio, Na1200 mg
Zinco, Zn2.58 mg
Cobre, Cu0.03 mg
Manganês, Mn0.02 mg
Selênio, Se14.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI415 IU
Retinol90 mcg
Vitamina A, RAE96 mcg RAE
Tiamina0.037 mg
Riboflavina0.37 mg
Niacina0.077 mg
Ácido pantotênico0.424 mg
Vitamina B-60.085 mg
Ácido fólico, total7 mcg
Vitamina B-121.12 mcg
Folato, comida7 mcg
Folato, DFE7 mcg DFE
Colesterol104 mg
Ácidos graxos, totais saturados17.115 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados7.838 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.593 g
Aminoácidos
Triptofano0.429 g
Treonina1.171 g
Isoleucina1.685 g
Leucina3.071 g
Lisina2.941 g
Metionina0.852 g
Cistina0.209 g
Fenilalanina1.71 g
Tirosina1.775 g
Valina2.183 g
Arginina1.171 g
Histidina1.231 g
Alanina0.932 g
Ácido aspártico1.989 g
Ácido glutâmico7.302 g
Glicina0.553 g
Prolina3.718 g
Serina1.84 g
Açúcares
Açúcares, totais0.73 g
Caroteno, beta69 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.23 mg
Vitamina D20 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)0.5 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.5 mcg
Colina, total15.4 mg
Vitamina K (filoquinona)2.2 mcg