Pomba

Gramascalkcal
10 g 21300 Calorias 21.3 Quilocalorias
25 g 53250 Calorias 53.25 Quilocalorias
50 g 106500 Calorias 106.5 Quilocalorias
100 g 213000 Calorias 213 Quilocalorias
250 g 532500 Calorias 532.5 Quilocalorias
500 g 1065000 Calorias 1065 Quilocalorias
1000 g 2130000 Calorias 2130 Quilocalorias


100 Gramas Pomba = 213 Quilocalorias

23.9g proteínas 13g gorduras 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína23.9 g
Lipídios totais (gordura)13 g
Outros
Cinza1.1 g
Energia
Energia213 kcal
Água62 g
Elementos
Cálcio, Ca17 mg
Ferro, Fe5.91 mg
Magnésio, Mg26 mg
Fósforo, P332 mg
Potássio, K256 mg
Sódio, Na57 mg
Zinco, Zn3.83 mg
Cobre, Cu0.763 mg
Selênio, Se20.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI95 IU
Retinol28 mcg
Vitamina A, RAE28 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total2.9 mg
Tiamina0.28 mg
Riboflavina0.35 mg
Niacina7.6 mg
Vitamina B-60.57 mg
Ácido fólico, total6 mcg
Vitamina B-120.41 mcg
Folato, comida6 mcg
Folato, DFE6 mcg DFE
Colesterol116 mg
Ácidos graxos, totais saturados3.739 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados5.462 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado2.733 g
Aminoácidos
Açúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.06 mg
Vitamina D7 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)0.2 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.2 mcg
Colina, total63.6 mg
Vitamina K (filoquinona)4 mcg
Betaína8.8 mg