Plátanos

Gramascalkcal
10 g 11600 Calorias 11.6 Quilocalorias
25 g 29000 Calorias 29 Quilocalorias
50 g 58000 Calorias 58 Quilocalorias
100 g 116000 Calorias 116 Quilocalorias
250 g 290000 Calorias 290 Quilocalorias
500 g 580000 Calorias 580 Quilocalorias
1000 g 1160000 Calorias 1160 Quilocalorias


100 Gramas Plátanos = 116 Quilocalorias

0.8g proteínas 0.2g gorduras 31.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína0.79 g
Lipídios totais (gordura)0.18 g
Carboidratos, por diferença31.15 g
Outros
Cinza0.58 g
Energia
Energia116 kcal
Água67.3 g
Fibra, alimentar total2.3 g
Elementos
Cálcio, Ca2 mg
Ferro, Fe0.58 mg
Magnésio, Mg32 mg
Fósforo, P28 mg
Potássio, K465 mg
Sódio, Na5 mg
Zinco, Zn0.13 mg
Cobre, Cu0.066 mg
Selênio, Se1.4 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI909 IU
Vitamina A, RAE45 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total10.9 mg
Tiamina0.046 mg
Riboflavina0.052 mg
Niacina0.756 mg
Ácido pantotênico0.233 mg
Vitamina B-60.24 mg
Ácido fólico, total26 mcg
Folato, comida26 mcg
Folato, DFE26 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.069 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.015 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.033 g
Aminoácidos
Triptofano0.009 g
Treonina0.021 g
Isoleucina0.022 g
Leucina0.036 g
Lisina0.037 g
Metionina0.01 g
Cistina0.012 g
Fenilalanina0.027 g
Tirosina0.02 g
Valina0.028 g
Arginina0.066 g
Histidina0.039 g
Alanina0.031 g
Ácido aspártico0.065 g
Ácido glutâmico0.07 g
Glicina0.027 g
Prolina0.03 g
Serina0.025 g
Açúcares
Açúcares, totais14 g
Caroteno, beta369 mcg
Caroteno, alfa353 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.13 mg
Luteína + zeaxantina28 mcg
Colina, total12.7 mg
Vitamina K (filoquinona)0.7 mcg