Filé de peixe

Gramascalkcal
10 g 29000 Calorias 29 Quilocalorias
25 g 72500 Calorias 72.5 Quilocalorias
50 g 145000 Calorias 145 Quilocalorias
100 g 290000 Calorias 290 Quilocalorias
250 g 725000 Calorias 725 Quilocalorias
500 g 1450000 Calorias 1450 Quilocalorias
1000 g 2900000 Calorias 2900 Quilocalorias


100 Gramas Filé de peixe = 290 Quilocalorias

23g proteínas 18g gorduras 9g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína23 g
Lipídios totais (gordura)18 g
Carboidratos, por diferença9 g
Outros
Cinza5 g
Energia
Energia290 kcal
Água45 g
Fibra, alimentar total6.1 g
Elementos
Cálcio, Ca95 mg
Ferro, Fe2 mg
Magnésio, Mg23 mg
Fósforo, P450 mg
Potássio, K600 mg
Sódio, Na490 mg
Zinco, Zn1.4 mg
Cobre, Cu0.925 mg
Selênio, Se4.4 mcg
Vitaminas
Tiamina1.1 mg
Riboflavina0.9 mg
Niacina12 mg
Vitamina B-61.5 mg
Ácido fólico, total102 mcg
Vitamina B-124.2 mcg
Folato, comida102 mcg
Folato, DFE102 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados2.849 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados4.376 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado9.332 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais0.8 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)3.95 mg
Colina, total96.9 mg
Vitamina B-12, adicionada4.2 mcg