Carne do almoço

Gramascalkcal
10 g 19600 Calorias 19.6 Quilocalorias
25 g 49000 Calorias 49 Quilocalorias
50 g 98000 Calorias 98 Quilocalorias
100 g 196000 Calorias 196 Quilocalorias
250 g 490000 Calorias 490 Quilocalorias
500 g 980000 Calorias 980 Quilocalorias
1000 g 1960000 Calorias 1960 Quilocalorias


100 Gramas Carne do almoço = 196 Quilocalorias

15.2g proteínas 13.9g gorduras 1.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína15.23 g
Lipídios totais (gordura)13.9 g
Carboidratos, por diferença1.35 g
Outros
Cinza3.8 g
Energia
Energia196 kcal
Água65.72 g
Elementos
Cálcio, Ca39 mg
Ferro, Fe1.4 mg
Magnésio, Mg18 mg
Fósforo, P109 mg
Potássio, K461 mg
Sódio, Na1032 mg
Zinco, Zn2.2 mg
Cobre, Cu0.1 mg
Selênio, Se27 mcg
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total38.5 mg
Tiamina0.18 mg
Riboflavina0.21 mg
Niacina3.45 mg
Vitamina B-60.283 mg
Ácido fólico, total4 mcg
Vitamina B-120.61 mcg
Folato, comida4 mcg
Folato, DFE4 mcg DFE
Colesterol75 mg
Ácidos graxos, totais saturados4.514 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados7.02 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.47 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais1.26 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.24 mg
Vitamina D24 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)0.6 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.6 mcg
Colina, total64.3 mg
Betaína6.3 mg