Avestruz

Gramascalkcal
10 g 12000 Calorias 12 Quilocalorias
25 g 30000 Calorias 30 Quilocalorias
50 g 60000 Calorias 60 Quilocalorias
100 g 120000 Calorias 120 Quilocalorias
250 g 300000 Calorias 300 Quilocalorias
500 g 600000 Calorias 600 Quilocalorias
1000 g 1200000 Calorias 1200 Quilocalorias


100 Gramas Avestruz = 120 Quilocalorias

23.4g proteínas 2.2g gorduras 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína23.36 g
Lipídios totais (gordura)2.21 g
Outros
Cinza1.13 g
Energia
Energia120 kcal
Água74.58 g
Elementos
Cálcio, Ca5 mg
Ferro, Fe3.69 mg
Magnésio, Mg23 mg
Fósforo, P229 mg
Potássio, K333 mg
Sódio, Na70 mg
Zinco, Zn4.02 mg
Cobre, Cu0.147 mg
Manganês, Mn0.019 mg
Selênio, Se37.9 mcg
Vitaminas
Tiamina0.21 mg
Riboflavina0.308 mg
Niacina5.058 mg
Ácido pantotênico1.248 mg
Vitamina B-60.549 mg
Ácido fólico, total8 mcg
Vitamina B-125.33 mcg
Folato, comida8 mcg
Folato, DFE8 mcg DFE
Colesterol79 mg
Ácidos graxos, totais saturados0.771 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.874 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.462 g
Aminoácidos
Triptofano0.208 g
Treonina1.025 g
Isoleucina1.11 g
Leucina1.898 g
Lisina2.063 g
Metionina0.653 g
Cistina0.24 g
Fenilalanina0.964 g
Tirosina0.76 g
Valina1.154 g
Arginina1.598 g
Histidina0.587 g
Alanina1.499 g
Ácido aspártico2.185 g
Ácido glutâmico3.581 g
Glicina1.562 g
Prolina1.218 g
Serina0.935 g
Açúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.21 mg
Hidroxiprolina0.417 g