Avelãs

Gramascalkcal
10 g 62800 Calorias 62.8 Quilocalorias
25 g 157000 Calorias 157 Quilocalorias
50 g 314000 Calorias 314 Quilocalorias
100 g 628000 Calorias 628 Quilocalorias
250 g 1570000 Calorias 1570 Quilocalorias
500 g 3140000 Calorias 3140 Quilocalorias
1000 g 6280000 Calorias 6280 Quilocalorias


100 Gramas Avelãs = 628 Quilocalorias

14.9g proteínas 53g gorduras 23g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína14.89 g
Lipídios totais (gordura)52.99 g
Carboidratos, por diferença22.98 g
Outros
Cinza3.22 g
Energia
Energia628 kcal
Água5.92 g
Fibra, alimentar total9.8 g
Elementos
Cálcio, Ca441 mg
Ferro, Fe3.12 mg
Magnésio, Mg235 mg
Fósforo, P411 mg
Potássio, K738 mg
Sódio, Na2 mg
Zinco, Zn2.06 mg
Cobre, Cu1.2 mg
Manganês, Mn7.6 mg
Vitaminas
Tiamina0.48 mg
Riboflavina0.16 mg
Niacina3.19 mg
Vitamina B-60.55 mg
Aminoácidos
Açúcares