Abóbora

Gramascalkcal
10 g 1500 Calorias 1.5 Quilocalorias
25 g 3750 Calorias 3.75 Quilocalorias
50 g 7500 Calorias 7.5 Quilocalorias
100 g 15000 Calorias 15 Quilocalorias
250 g 37500 Calorias 37.5 Quilocalorias
500 g 75000 Calorias 75 Quilocalorias
1000 g 150000 Calorias 150 Quilocalorias


100 Gramas Abóbora = 15 Quilocalorias

1.1g proteínas 0.1g gorduras 3.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.09 g
Lipídios totais (gordura)0.08 g
Carboidratos, por diferença3.18 g
Outros
Cinza0.45 g
Energia
Energia15 kcal
Água95.2 g
Fibra, alimentar total0.9 g
Elementos
Cálcio, Ca37 mg
Ferro, Fe0.88 mg
Magnésio, Mg25 mg
Fósforo, P34 mg
Potássio, K106 mg
Sódio, Na242 mg
Zinco, Zn0.1 mg
Cobre, Cu0.1 mg
Selênio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI1734 IU
Vitamina A, RAE87 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total5 mg
Tiamina0.018 mg
Riboflavina0.032 mg
Niacina0.31 mg
Vitamina B-60.05 mg
Ácido fólico, total41 mcg
Folato, comida41 mcg
Folato, DFE41 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.041 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.01 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.004 g
Aminoácidos
—
Açúcares
Açúcares, totais2.4 g
Caroteno, beta1040 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.04 mg
Colina, total13.4 mg