Calorias

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- contém 342 kcal, 35.62 gramas de proteína, 48.73 gramas de carboidratos e 2.39 gramas de gordura total, por 100 gramas.

35.6g proteínas 2.4g gorduras 48.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína35.62 g
Lipídios totais (gordura)2.39 g
Carboidratos, por diferença48.73 g
Outros
Cinza6.85 g
Energia
Energia342 kcal
Água6.41 g
Elementos
Cálcio, Ca77 mg
Ferro, Fe4.86 mg
Magnésio, Mg350 mg
Fósforo, P638 mg
Potássio, K68 mg
Sódio, Na3 mg
Zinco, Zn5.01 mg
Cobre, Cu1.733 mg
Manganês, Mn1.998 mg
Vitaminas
Vitamina A, UI49 IU
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Tiamina1.153 mg
Riboflavina0.412 mg
Niacina2.265 mg
Ácido pantotênico3.996 mg
Vitamina B-61.161 mg
Ácido fólico, total159 mcg
Folato, comida159 mcg
Folato, DFE159 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.207 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.272 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.584 g
Aminoácidos
Triptofano0.403 g
Treonina1.29 g
Isoleucina1.579 g
Leucina2.54 g
Lisina1.176 g
Metionina0.625 g
Cistina0.685 g
Fenilalanina1.774 g
Tirosina1.169 g
Valina2.258 g
Arginina3.851 g
Histidina0.995 g
Alanina1.7 g
Ácido aspártico3.978 g
Ácido glutâmico8.145 g
Glicina2.224 g
Prolina1.599 g
Serina1.788 g
Açúcares