Calorias

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- contém 293 kcal, 9.9 gramas de proteína, 52.7 gramas de carboidratos e 4.3 gramas de gordura total, por 100 gramas.

9.9g proteínas 4.3g gorduras 52.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína9.9 g
Lipídios totais (gordura)4.3 g
Carboidratos, por diferença52.7 g
Outros
Cinza2 g
Energia
Energia293 kcal
Água31 g
Fibra, alimentar total2.3 g
Elementos
Cálcio, Ca95 mg
Ferro, Fe3.28 mg
Magnésio, Mg27 mg
Fósforo, P100 mg
Potássio, K108 mg
Sódio, Na544 mg
Zinco, Zn0.94 mg
Cobre, Cu0.163 mg
Manganês, Mn0.46 mg
Selênio, Se39.1 mcg
Vitaminas
Tiamina0.478 mg
Riboflavina0.336 mg
Niacina4.239 mg
Ácido pantotênico0.41 mg
Vitamina B-60.035 mg
Ácido fólico, total95 mcg
Ácido fólico80 mcg
Folato, comida15 mcg
Folato, DFE151 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.606 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados1.133 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.719 g
Aminoácidos
Triptofano0.117 g
Treonina0.285 g
Isoleucina0.383 g
Leucina0.693 g
Lisina0.242 g
Metionina0.176 g
Cistina0.216 g
Fenilalanina0.489 g
Tirosina0.284 g
Valina0.432 g
Arginina0.36 g
Histidina0.214 g
Alanina0.331 g
Ácido aspártico0.449 g
Ácido glutâmico3.314 g
Glicina0.35 g
Prolina1.105 g
Serina0.48 g
Açúcares
Açúcares, totais1.77 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.42 mg
Luteína + zeaxantina58 mcg
Colina, total14.6 mg
Vitamina K (filoquinona)0.6 mcg