Calorias
Você quer descobrir quantas calorias em Pão, Proteína (inclui glúten). Este é o lugar certo!
- contém 245 kcal, 12.1 gramas de proteína, 43.8 gramas de carboidratos e 2.2 gramas de gordura total, por 100 gramas.
12.1g proteínas 2.2g gorduras 43.8g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 12.1 g |
| Lipídios totais (gordura) | 2.2 g |
| Carboidratos, por diferença | 43.8 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 245 kcal |
| Água | 40 g |
| Fibra, alimentar total | 3 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 124 mg |
| Ferro, Fe | 4.15 mg |
| Magnésio, Mg | 65 mg |
| Fósforo, P | 185 mg |
| Potássio, K | 322 mg |
| Sódio, Na | 478 mg |
| Zinco, Zn | 1.82 mg |
| Cobre, Cu | 0.417 mg |
| Manganês, Mn | 1.472 mg |
| Selênio, Se | 32.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 5 IU |
| Tiamina | 0.36 mg |
| Riboflavina | 0.394 mg |
| Niacina | 4.289 mg |
| Ácido pantotênico | 0.42 mg |
| Vitamina B-6 | 0.071 mg |
| Ácido fólico, total | 116 mcg |
| Ácido fólico | 81 mcg |
| Folato, comida | 35 mcg |
| Folato, DFE | 173 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.332 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.183 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.009 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.148 g |
| Treonina | 0.366 g |
| Isoleucina | 0.471 g |
| Leucina | 0.858 g |
| Lisina | 0.372 g |
| Metionina | 0.199 g |
| Cistina | 0.247 g |
| Fenilalanina | 0.596 g |
| Tirosina | 0.362 g |
| Valina | 0.518 g |
| Arginina | 0.548 g |
| Histidina | 0.271 g |
| Alanina | 0.414 g |
| Ácido aspártico | 0.734 g |
| Ácido glutâmico | 3.689 g |
| Glicina | 0.444 g |
| Prolina | 1.222 g |
| Serina | 0.605 g |
| Açúcares | |
| Açúcares, totais | 1.44 g |
| Caroteno, beta | 3 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.36 mg |
| Luteína + zeaxantina | 77 mcg |
| Colina, total | 18.7 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.3 mcg |