Calorias
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- contém 326 kcal, 4.3 gramas de proteína, 54.6 gramas de carboidratos e 10.5 gramas de gordura total, por 100 gramas.
4.3g proteínas 10.5g gorduras 54.6g hidratos de carbono /100g
Elemento | Quantidade /100g |
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Composição | |
Proteína | 4.3 g |
Lipídios totais (gordura) | 10.5 g |
Carboidratos, por diferença | 54.6 g |
Outros | |
Cinza | 1 g |
Energia | |
Energia | 326 kcal |
Água | 29.2 g |
Fibra, alimentar total | 1.1 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 21 mg |
Ferro, Fe | 1.4 mg |
Magnésio, Mg | 14 mg |
Fósforo, P | 58 mg |
Potássio, K | 134 mg |
Sódio, Na | 302 mg |
Zinco, Zn | 0.35 mg |
Cobre, Cu | 0.072 mg |
Manganês, Mn | 0.209 mg |
Selênio, Se | 12.1 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 493 IU |
Retinol | 97 mcg |
Vitamina A, RAE | 106 mcg RAE |
Vitamina C, ácido ascórbico total | 1.7 mg |
Tiamina | 0.172 mg |
Riboflavina | 0.2 mg |
Niacina | 1.446 mg |
Ácido pantotênico | 0.268 mg |
Vitamina B-6 | 0.15 mg |
Ácido fólico, total | 33 mcg |
Vitamina B-12 | 0.1 mcg |
Ácido fólico | 22 mcg |
Folato, comida | 11 mcg |
Folato, DFE | 48 mcg DFE |
Colesterol | 43 mg |
Ácidos graxos, totais saturados | 2.237 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 4.48 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 3.13 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.053 g |
Treonina | 0.15 g |
Isoleucina | 0.182 g |
Leucina | 0.327 g |
Lisina | 0.18 g |
Metionina | 0.094 g |
Cistina | 0.09 g |
Fenilalanina | 0.218 g |
Tirosina | 0.148 g |
Valina | 0.209 g |
Arginina | 0.199 g |
Histidina | 0.113 g |
Alanina | 0.17 g |
Ácido aspártico | 0.281 g |
Ácido glutâmico | 1.113 g |
Glicina | 0.149 g |
Prolina | 0.384 g |
Serina | 0.247 g |
Açúcares | |
Caroteno, beta | 102 mcg |
Fitoesteróis | 34 mg |